尊敬的家长:
大家好!今日菜谱:
早餐:粥+红糖馒头+玉米
午餐:豆角炒肉+蛋白肉炒肉+紫菜蛋汤
午点:面条
早餐
午餐
豆角:含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静,调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。
蛋白肉:含有钙、铁等18种人体必需的微量元素,儿童及老年人长期食用可以促进身体及智力发展、改善血管疾病等。还有止咳、化痰、清热、养胃等功效。
紫菜:性味甘咸、寒、入肺经;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效,用于甲状腺、水肿,慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气,提升免疫力等。
午点