图片发自简书App
《时间管理》
优秀是一种习惯
养成早睡早起的习惯，如呼吸、吃饭、睡觉的习惯～
早起：阅读，晨间日记，锻炼，冥想，写作， 做计划做检视，吃青蛙……
三大习惯：吃饭睡觉运动
一日看人生
一次只能养成一个习惯，先从最重要的习惯开始，投入才能深入
从专注做一件重要小事开始
早起，获得安静的时间，获得了反思和计划的时间
我今天要做什么，我今天做了什么（反思）
今日感悟：听了音频，关于习惯的养成，不应急于求成，只要努力有方法的做了，时间总会给我们答案的。今天一天都在准备明天活动的事，大脑蒙圈，又让自己清醒加油着，习惯，会好的。
