#学习#非暴力沟通~长颈鹿和豺狗的语言

豺狗代表我们平时沟通的模式

长颈鹿代表非暴力沟通的语言

豺狗的特点:眼光较短、注重眼前,语言特点:指责、要求、拒绝、威胁和性格急躁;与自己和他人关系紧张。

长颈鹿的特点:眼光长远、大心脏(关爱自己,关爱别人,很少感觉到被伤害)、冷静,和自己与他人有较为和谐的关系。

例:上了两天课,回到家后,伴侣说

豺狗的语言:天天出去上课,天天出去上课,也没有看见你在关爱孩子的方面做些什么。

豺狗的语言:起码我还出去上课呢,而你从来不去上课。

长颈鹿的语言:(体会到背后的爱意)听起来你也特别担心,担心我上课的效果,因为你也希望我们在教育孩子上面有很多的一致性,而且你有很多的温柔是吗?你也希望我上课的效果是真的能够应用到我们教育孩子上,因为你也特别关爱孩子。

长颈鹿的语言特点:有意识的使用语言。

长颈鹿语言和豺狗语言的区别

1.注意力

豺狗把注意力放在事情的对和错上,他总是不断地去论断这是你的错误还是我的错误。

长颈鹿:此时此刻我的感受是什么?我需要什么?对方的感受是什么?需要是什么?

2.言语表达

豺狗是命令、评判、惩罚

长颈鹿:把注意力时刻放在对方的感受和需要上。当我看到—我感到—因为我需要—你是否乐意。

3.行为逻辑

豺狗的语言:通过教育、指责、让对方难堪、意识到错误、会帮助对方改正。

长颈鹿:通过理解、倾听、互助,生命可以更美好,可以同时让双方需求得到满足。

在现实生活中,我们沿用了几十年的豺狗的沟通模式。我们学习非暴力沟通,是为了让长颈鹿的沟通模式,让爱得以流现,让他长得越来越大,然后去拥抱我们内心中的豺狗,让我们更加的安宁和谐平和,同时也能让我们得到更多的关爱。


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