非常感恩天哥和众团长组织了第一期的教练培训，让我们有机会可以一起学习，一起成长。感谢各位工作人员的大爱付出，让我们在一个有序的环境中学习。感谢六团的每一位将军，能量满满，为荣誉而战。感谢三营的小伙伴，宽容理解，相互支持。
一、成长与感悟
这21天的训练，每天早晨都要例行打卡：或是朗读能量语录，或是即兴演讲，或是录制小视频。能够感受到打卡内容都经过了精心安排，从易到难，从动嘴到动脑，内容的涉猎面也很广，目的是希望我们更全面的逐步提升。另外每周都有两个锦囊讲解，我们通过听、领悟、修改、练习来掌握这6个锦囊，通过小组PK, 团内PK ，总PK 来提升我们的演讲能力。
一直以来，我都是不善言辞的人，不长于与人沟通，也不长于表达自我。通过这次训练营的各项打卡，我逐渐打开自己演说的开关，从不说，到少说，再到尽量多说。虽然目前还远不能达到说的好，但是我有信心：我所需的一切都会到来！
二、自我检视
近期的睡眠总是很不稳定，虽然没有耽误早上的打卡，但有时精神状态不好，导致部分打卡的内容只做到了完成。另外，分享是我的短板，虽然比之前有所提升，但无法做到主动的，有效的分享。因此接下来我需要提升的方面主要是学会总结、输出。
三、关于教练
我对教练这一角色的认知：教练是一个和你一起走同一条路的人，具有这个体系中更专业的知识，更加自足，愿意付出，保持高能，陪伴在学员左右。
如果我做教练：我会先完善自己，让自己能量更高一些，能够给出更多的东西。
本次教练培训的建议：建议多给一些开放性的练习
