怎么训练
眼肌训练1：左右运动准备“内直肌、外直肌训练卡片”。
眼肌训练2：上下运动准备“上直肌、下直肌训练卡片”
眼肌训练3：上斜、下斜运动准备上斜肌、下斜肌训练卡片
眼睛的运动方式
眼球运动 双目睁大，先练习作360度的顺时针方向的圆形转动十次，再作逆时针方向的圆形转动十次。做这项运动时，眼睛尽量看周围不易看到的地方，速度由慢到快，头部尽量不要摇动。每天练习三次左右，每次做一分钟左右即可，等到自己发觉眼睛比以前灵活了很多以后（练习两周以后，即有这样的感觉），再进一步练习眼睛8字形转动和扩大视野运动。
我初次训练的时候感觉眼睛有点转不过弯来，有点涨疼。逐渐的速度开始有所进步，但训练期间注意力必须高度集中，不然很容易看图片很模糊。
图片发自简书App
