我最早写日记是在二年级，爸爸给我一个蓝色封皮的本子，封皮比较硬，第一次拥有这么高级的本子的我，很兴奋地写下人生第一篇日记，至今已有44年了。后来我多次翻阅蓝色本子——我的第一本日记，里面记的事平淡无奇，在今天看来，却是很珍贵的“史料”，如果要说一个人的成长，是从那里开始的。
语言从来不只是表达的工具，也是思想的边界，是潜意识的流露，当我们允许自己的思绪被表达出来，可以觉察到自己很多潜意识压抑的东西。而这些带着极强个人色彩的，重复表达的内容，是可以被分析被思考的。如果有足够的真实性。
让我在公开的平台上写真实的日记，表达想写的内容，是有一些顾虑的。担心观众对自己写的内容有评判，涉及到自己的需要有羞耻感和恐惧感，我就像一个小孩子，想找到一个涵容的母亲，让自己可以想写什么就写什么，被足够的包容、看见、鼓励。可我知道，这是我的理想化，是我没有在童年实现和满足的创伤呈现。
但谁又没有创伤呢？而且创伤也是资源，没有创伤，我又怎会通过学习疗愈自己，内化温暖的有力量的母亲，成为今天的自己。虽然还会有忐忑，有迟疑，有不确定，那也是一个很自然的过程。比昂说过，涵容从来不是一个容器，是一个过程。
当我在喜乐拆书里遇见京燕，遇见平平，遇见喜乐文心、小木木、回头看见光、偶然下凡、红尘修行鱼儿、做个好孟、时光盒子、大米、辰阳、元文ing、云淡风轻、宁静的海，我发现这个群体很真实，很暖，回应是那么让人感动，互相看见互相鼓励。书写是需要有观众的，我认同京燕的观点，当我想像有你们在看我的文字，写的动力更强了，对写出来的文字的期待更高了。如果说我写出了真实的自己，那一定是有你们的一分贡献在里面。
