约练挑战分享：
第七次：因为没有话题，我们进行的是《建构解决之道》的BOX2—5约练间接赞美的体验，通过约练，我体会到了通过重要他人是赞美认同，可以加深来访者对于自身优点的认同，并以此找到例外并进而达到解决问题的目的。
第八次：我还是来访者，就我“不敢挑战咨询师”作为话题，再次去体现焦点带给我的不一样的感触，只见咨询师一步步的不紧不慢的贴着我，寻找例外，从过去与未来，并在我出现不明朗词语的时候，引导我不停的具体化，特别让我复述我迈出的方法的时候，突然让我感觉自己又把之前的阐述的东西过了一次，加深记忆。
