集体组场静坐体会
恰逢疫情防控需宅家时机，同门弟子曹晓斌、宋江山带领，师父亲自授课，集体组场静坐，确是极佳练功形式，既配合防控又坚持练功增强免疫力。
本人有一段时间未打坐了，这次集体组场，形成了强势的气场，虽然开始是被动的，有点勉强，随着师父和同门弟子的场上督促鼓励，逐渐地也进入自主最后终于进入自觉状态。
第一天，我连散盘都坐不下去，咬着牙把两脚交叉压在腹前，先左脚在内，然后吃力地晃海，左五十右五十，接着换右脚在内再左右晃海各五十。此种情形是无法入静的，只能调形调息。
第二天我增加跪式蹲坐，默念五十下，然后两腿向前放平两手伸直夠脚尖压腿练腰，数三十二下手腕过脚底为止再开始散盘、晃海。以下再向入静状态操作。
到二月十日，我试着单盘，先左脚上架再换右脚上架，腿跟和膝关节疼痛，忍着，算是成功，同时也做晃海动作，再渐渐入静。
此外，我每天仍然坚持练马成起撑筋拔骨松功、杨式老六路八十八式太极拳。同时，没有放弃蹲墙功和一字桩的锤炼。我两手按一字桩形式平举蹲墙，一举两得。
要说体会，最深的感觉是坚持，每次“忍痛“的坚持能做到的同时，天天不厌其烦的坚持也很重要，否则还要从头开始。我的打坐现在就是从头开始。一字桩、蹲墙等如果三天不做也依然。
至于涉及神意内敛、练功修道等深层次内容，希望理解透彻、感悟更深的同门弟子们不吝赐教！
胡绳斌 20200215
