亲爱的云清雪：

当你的第二封信到来的时候，我才惊觉三周时间已经过去了。

这两周我每天都在稀里糊涂的挣扎和调整中，反复琢磨为什么身体状态一下跌入谷底。虽然被同事闹了一个极致，但我还是不愿相信她们能给我的身体造成如此之大的影响，试图找出一些其它的原因，。

最近的状态主要是持续的浑身乏力，不但走路会酸软，胳膊动一动也会麻软。说是像羊过之后的状态吧，我又没有任何别的症状，反正就是每天在噪声中崩溃，时间一天又一天的被浪费。

熬过了一周多同事癫狂的高分贝语音之后（每天打好几个语音，每个都要一两个小时），噪音也终于恢复到以往的程度，但我的状态没有一丝好转，反而是更加昏沉，更加难于思考，更加难于做事。我怎么也找不到学习的状态和精力了，运动也都不做了，只想懒懒的机械的刷刷视频。

那阵子北京又经历了史上最高温，有几天的时间都有四十几度，四点下班时，那阳光真是火辣，即使穿着长衫长裤，还是会感到阳光所到之处的皮肤都是疼的。一般到五点左右，阳光才会柔和很多，只剩下热。

身体的疲乏、精神的消耗、工作有未知的变动，再加上最近老爸持续的头晕，我终于在朋友锲而不舍的鼓动下，决定雍和宫。

拜佛这种事，我是不愿意去做的，我宁愿去看看佛学，修修心。即使去了，我也秉承拜佛不求佛，求人不如求已的理念。但可能是最近太累了，力量都被消耗光了。就像朋友说的，每天的精力被消耗90，恢复80，时间久了，精力就入不敷出了。

一个人坚持是挺累的，还老也看不到光，所以索性找点别的寄托了，就当是一种良性的心理暗示，我觉得也挺好。

去了那里我惊讶的发现拜佛的大多数都是年轻人，不知道跟周末他们才休息有没有关系。我在那里一边拜，一边看着别人拜。

他们都那么认真虔诚的样子，我就像是个浑水摸鱼的，那个腰一弯的时候都感觉浑身的尴尬。不过在那么多人的带动下，所有的殿都拜完，我才稍稍适应一些。

你上个月说睡眠时好时坏，也不知道现在怎么样了呢？我也是时好时坏，有时候不费劲就睡着了，有时候怎么也睡不着，就听书或刷视频，一下子能折腾到一两点。

我在雍和宫买了一个珐琅手串，挑的是健康消灾的。虽然自己总也不太信，但还是努力给自己洗脑，戴着就会有好运的。毕竟这在雍和宫叫法物，不叫饰物。动摇的时候就继续心理暗示，搬出一些心理学的理论来。哎呀，想想我也挺不容易的。

不过昨天回来睡的还算好，拆开了朋友给的一个香囊（片仔癀的）。说是香囊，打开真是浓浓药味，很是难闻，不过味道感觉好熟悉，好像在哪里闻到过。

装香囊的卡片上还写着，“芳艾香囊随身戴，辟邪祛病祈安宁”。我闻着这个味道，枕边放个两个寺庙买来的手串，很快就睡着了。

今天下午趴床上想看会书，结果又昏昏沉沉睡过去，不过醒来后我惊奇的发现，我的精力一下恢复了大半，喘气的时候前胸也不太憋不太痛了。

我想应该是休息过来了，再加上一点心里作用，晚上我还做了会形体操，虽然没做一会儿，但也没有感觉累，然后我就赶紧主持去了。

感觉现在多数年轻人和中年人的睡眠都很成问题，可能是压力大。像我同事没心没肺的，从来没有过失眠的苦恼。

她每天都9.10点钟就睡了。偶尔11点没睡着，她就说自己失眠了，第二天犯困她就会来单位补觉，所以她会显得比较年轻，身体和精力都好，说话也永远都是底气十足的。

第二波病毒应该已经过去了，没有感染就是幸运的。

你最近还在坚持运动吗？天气热不热？如果在空调房里运动的话，要注意下，千万别被风吹到了，对身体不好。

我现在的运动基本就是每天上下班走的那点路，偶尔有点精力就晚上拉伸一下。不过最近越来越胖了，体重虽然没增加太多，但衣服感觉紧了，小肚子出来了，有点要“浮肿”的感觉，看来运动不能停，毕竟走路的作用也不大。

坚持再久的事情，因为一段时间的停止，也会给重新开始带来一定阻力，所以要好好运动起来了。就像你说的，先开始第一天，第二天，慢慢就继续开始良性循环了。

说到手机，我的相册里垃圾图片太多了，去年新换手机之后，我每天都在清理图片并记录在自律日记里，基本都保持在5000以下，可是后来我再都没整理过，现在已经有1万多了。

所有每天清理一点，看似没有什么，时间久了，差别就大了，现在看着那么多东西，都已经懒得去整理了。。。

微信读书也是那样被我放弃的，喜欢的书太多又没有时间看，我就往书架上放啊放，免费书领啊领，书架满了，有时候就买下来，现在600多本书，已经塞不下新书了，已经进入了恶性循环。所以不管是在任何时候，做任何事，接触任何人，断舍离都挺重要的。

我应该跟你学习，除了自己偷偷学习外，再努力装作跟她们是同类人，不过这对我还真有点难。毕竟你们还是有些共同话题的，我跟我的同事们是真没有呀，她们也是真的奇葩，我唯一学会的就是偶尔跟着她们一起八卦。不管怎么说，每天进步一点点是没错的。

你写小说，不管写的怎样，都是一种锻炼，一种进步，能写出来就非常优秀了，要给自己一点时间，可以努力向大神靠近，但不要跟大神比，因为你挑战的只是你自己嘛。

与你们相比，我倒更觉得自己什么也写不来。虽然我总也找不到一个安静的环境，跟自己说这是没有办法的事，但总也会不时的觉得每天的坚持意义并不是很大，凑更太多了。

但是我也知道，在当下的这种环境里，能让自己不生病都是一件不容易的事。

今天用电脑写的信，怎么不知不觉都叨叨两千多字了。

赶紧收笔了哈，下次再聊。

萱萱

2023.7.16