人生中有80%的烦恼来自想像，只有10%的烦恼是真正遇到。

    一直很坚强，但真的彻底一个人生活后，才知道困难和坚韧的真实对抗是什么模样。

今天听了临界老师的直播课，知道了积极心理暗示和潜意识的作用。

也开始反思自己，我自己的一些情绪问题和所发生的一些事。

现在的年纪有很多情绪啊，问题啊，都无法得到消解。所以总有很多疑惑，总想弄清楚原因和道理。

起初总觉得自己很了解自己，清楚的知道自己的想法和需求。

经过现实的短短洗刷之后，开始变得有些模糊不清。

是害怕，也是对未知的恐惧，也是没有真的高效率的执行的焦灼。

拖延，是我的一大代名词。现在得到了些许改善。

但还是很混乱。总觉得有很多事要做。

一团乱麻里东做做西捣捣。好像什么事情都没有清晰明了，做得一塌糊涂。

但别人眼里的我的样子，期许太高。膨胀的心思变强。所以自己都不清楚自己在干嘛了。

我也经历了和临界老师一样的越级汇报。

因为膨胀的自信和情绪冲动作用下。我触犯了职场的忌讳。

但幸运的是，我待的地方没有大的职场那般复杂，因为年纪小，得到了原谅和照顾。

现在才开始清晰的去认识到自己的情绪，语言，行为。但一些情绪真的不知道应该如何掌控和做到真的消化和理解。

昨天悟到的一个道理，“疑惑和迷惘，是2字开头的年纪该有的担当。”

犯错了才知道错在哪里，有情绪了才知道自己在意的是什么，原则或是方向都能在不断的试错和情绪反应里得到体现。

虽然到现在，一些情绪还得不到解答，也不能完全消化。但如果一直去想着那些负面的不好的情绪和看见。

那就只能一直陷入在不好的情绪里，消极的境遇中。

临界老师说到“你相信自己是个什么样的人，最后就会变成什么样的人。”“潜意识要和意识一致……”“你是在给自己的潜意识下单，潜意识驱动行为。”

包括我们的负面情绪也会让听到的人在潜意识里无意识地产生心理暗示。

我自己的感受就是，负面情绪大都来自自身。

自身对一件事情的看法，对一个人的态度反应和评价地反馈。

即使我很乐观很乐观，很积极正能量，也会在朋友的坏情绪里，同事的抱怨里潜移默化的受到影响。

刚刚好听到了临界老师讲的元认知。

当元认知升级，很多的坏情绪会影响不到你。

是因为你对自己有了足够的认识。

心想事成也来源于你潜意识里的积极心理暗示，临界老师说的“马太效应”。

虽然还不大懂，但好像又能明白一点点。

就好像那些内心特别强大的人，他们看到的世界，和对问题的思考方式，大都不在小的计较范围之内，更像是质的飞跃和上升。

他们的烦恼基本不会是来自生活中的吵吵闹闹杂七杂八。

不管是学习还是坚持都应该找到属于自己的边界。

我要继续开开心心的去过每一天。

生活本来就诸多苦难，不想再让自己那么多无端的烦恼。记得有一句话叫做“与其多心，不如少根筋。”

那么，加油吧。坏情绪，全都要消失，因为兔子可以消灭你。

好好工作，好好学习，好好生活。

好好吃饭，好好睡觉，好好坚持。

好好傻乐，好好思考，好好阅读。

……

我，兔子，一定可以成长为，我想要的样子。

真实加真挚。

大气加潇洒。

我就要喜欢赵孟頫，就不喜欢瘦金体的“创始人”，政治的“操盘手”，宋徽宗。而且他名字的一个单人旁加一个吉。老是打不出来。

所以很是讨厌。虽然教出了一个花美男弟子王希孟，保留了佳作《千里江山图》。

但我依旧不喜欢宋徽宗。

越来越讨厌广告软文，心灵鸡汤，但自己貌似就是行走的鸡汤，无奈。

好在临界老师讲到了心里鸡汤喝喝也会有好处的。

我自己不喜欢，但不代表就有权利告诫别人也喜欢不得。

好的心灵鸡汤也可以起到潜意识积极心理的暗示作用。

的确如此。

自己也或多或少在某些心灵鸡汤里得到了心理强化和积极影响。

但久了久了，随着鸡汤文，热文的参差不齐。

就生出了厌恶。

转向了哲学和文学。

甚至有段时间连一些文章看到标题就想躲。

还是更希望多一些实际的好文章和好作品。

但我说得好像都是废话。

因为我的文字也杂七杂八，乱七八糟。

更多的是在和自己对话。或写着玩耍。

因为只有当写下去，记录下来，我才能够从文字输出里一点一点找回真实的自己。

真实的需求，内在的想法。

现实不可测，那也是屁话。多看看就看见了，就在于敢不敢面对而已。

会不会害怕和畏惧而已。

世界没我想得那么简单，也没长辈夸张的那么复杂。

但一定不可以掉以轻心。

室友的自私，让长期付出的我很不爽，觉得被占了便宜。

但反过来想，好像也在某方面帮了我的忙。

我学着更多的为自己考虑。

虽然还是改不了滥好人脾气。

老好人特性。

但至少知道要学着为自己多考虑一点啦。

这个还有点难度。要多多修炼。

怎样才能在和人的息息相关里，达到足够的和谐呢。公平不可能我知道。可是和谐能做到吗？

当看到别人身上存在的问题，想了想自身存在的问题。

自己好像也同样自私。

我的付出也是为了满足对自身的锻炼和诉求。

因为要设置别人欠自己的心理机智。

这个不太清楚。心理学上看来得。

所以我一貫秉持的态度就是“宁可天下人负我，不可我负天下人。”

所以就变成了现在这个老好人样子。

我不觉得自己善良，也不觉得自己多么宽宏大量。因为我做的所有事，大都是为了人生练习，和找自己。

我其实也是自私的呢！

我并不是圣人，也不是不食人间烟火。

只是不知道怎么表现情绪，原谅和校花3过快而已。

我也会焦虑，各种焦虑，会生气，很生气，但从没有人看出来过。

我会难过，会伤心，会躲着哭泣。

也会抱怨，也会骂人，虽然只有那几句。

我也会“变态”，强迫症。

抓狂 觉得委屈。叫苦，无助，绝望。

我们都一样。没你想得那么强，了不得得不了的样子。

我也没钱。但我不想委屈自己。

该嘴馋时嘴馋，改游玩时游玩。想偷懒了，理智拦都拦不住。情绪来了，理性挡都挡不了。

只是从没有在身边的任何一个你面前表现出来而已。

因为我真的真的不知道怎样对自己的情绪和心理做出适当的反应。

所以我写下来了。

这便是我的心声。

甚至有些时候，会为自己得沉闷和死板而懊恼。

因为你们总能有说有笑。

好像我一开口就要冷场。

但在另一个环境里我又是另外一种模样。

奇怪的世界，奇怪的你。

好多好多不懂的事情，疑惑的情绪。隐含的道理。

相信再过几年，小情绪就不再是我的话题。

不管怎样，我都要开开心心的去过我的每一天。

快乐，本就伸手触碰得到。

难过只要你想，便轻如空气。

所以，大笨兔，原本就要快乐的生活啊。

要记得你是一个成年人了，这里是社会。

不是学校。没有人有义务来教会你成长。

需要自己开动脑筋，去探索，去寻找。

沉下心来，去感受，去体会。

通过“越级汇报”事件，你是不是该长长脑子了。领导不是朋友，不是家人。

他们更多是为公司的运营和制度再做考量。

对你的关心和接近，也是以公司利益为前提的。

因为他们需要做到上下同心。

领导就是领导。

职场就是职场。

不是家人 ，亦不是家。

严谨对待。加油。

月牙兔――365训练营第23天――悟