发生的事件：
早上老公出去买了两个面包一盒肠粉，因为怕他上班晚了让他吃素肠粉，也特意给自己下面条时放了两个鸡蛋，想着放一个给他。没想到把鸡蛋夹给他他一脸的不耐烦，说放进去他吃不进去了。我有些受伤，跟他说人跟人是感情流动的，你又不是小孩子，这么挑剔！要是别人这样夹给我，我不想吃也会感动的吃，何况也没什么难吃你这么挑？你就是一点都不会感动，待人冰冷，跟人没有情感回流的！
事件中的情绪和信念：
他不领情说话冷冰冰你感觉——很受伤，对他好都这样态度，我一夜没休息好本来自己都不耐烦——很受伤让你觉得——太讨厌了，别人这样都换不来他的温情脉脉——太讨厌他总是一副非此即彼的的冰冷样——冰冷样让我觉得不被爱——不被爱很孤独——孤独让我觉得伤心——伤心自己没依托没指望——没指望让你觉得——我是可有可无的——不被尊重的
信念对应的生命故事：
小时候在妈妈肚子里妈妈就想打掉我，奶奶说生下来给哥哥做个伴，这样我种下了我是可有可无的，我没办法把控自己的命运这样的信念！
事实上是妈妈没打掉我，不仅生下我，也并没有那么不管我，那时候都是大锅饭，爸爸妈妈的工作一个月就休息两天。没办法管我太多，不过每天晚上都会好好带我们。我后面跟妈妈沟通时，她说我和哥哥不记事时，约三岁前，她都是每天搂着我们在她胳膊里怀里睡觉的。这一点我生了孩子就知道，妈妈有特殊的让小宝宝睡的安稳的姿势，我们一般人都有点学不来，我想应该是这些爱奠定了我无论经历什么挫折，内心深处再绝望，也没有真的想结束生命的这种心理模式出现。而且妈妈带孩子是极其灵活有方法的，这一点也很不一样。妈妈非常喜欢小的孩子，整天把单位里的小宝贝弄到家里玩，有个宝贝除了父母就是我妈妈，孩子里面喜欢她的人特别多。她的天赋事业应该就是带孩子的，之前跑到幼儿园，一圈小朋友围着她叽叽喳喳，好可爱！我越写越高兴，我应该为有这样的妈妈感到自豪和庆幸！
妈妈在工作实在忙的不得闲，奶奶去世了，我们没人带的情况下，曾经有想把我和哥哥送到外公的农村老家让他们帮带几年，可是看着那乡里环境觉得太艰苦，妈妈还是舍不得，又将我们带回家了。而且我们很小时候妈妈爸爸经常会给我们讲故事。
现在想想实际在我们小时候，妈妈已经尽了她所能的最大的能力带我们了。记得六岁左右，我们全家已经搬到城关，妈妈带着我在她的工厂宿舍睡觉，我模模糊糊醒了，她把我放到盆子里帮我洗澡。这些哪里不是一个母亲的爱呢？我们已经在爸爸妈妈忙的情况下，无忧无虑的度过了自己的童年。
爸爸妈妈在生活中几乎没拌过嘴，一直是两个有生活情调的人，爸爸妈妈都爱唱歌爱打乒乓球（妈妈和爸爸都分别在公司和文化宫获得乒乓球比赛一二名的好成绩），爸爸爱练习书法和写小说。小时候经常去公司的乒乓球室看他们大人玩，我们也在旁边玩。想想实际经常放学我的作业很早就写完了，在旁边看大人玩的不亦乐乎，还是很开心的。 小时候没有户口，姨给我取外号“黑丫头”，大家都这么叫我，实际我并没有那么自卑伤心，是懂事了才知道这种外号不好听的。所以这并没有伤害我的生命基础。也不是全部人都这么小时候经常和公司的小伙伴到处各种的玩，好多点好丰富。在河边，堤坝，在废车子里，在幼儿园里，实际生活大部分都是单纯阳光的。
经过一段时间的放情绪，和自己的觉察，发现厚厚的负面情绪清掉一些后，好的东西自然回忆起来了，我的世界又开始有彩色的感觉，好开心啊，真的太感谢生命地图了。
我怎么可能是不被爱和孤独的，怎么可能是可有可无不被尊重的呢？ 生活的积重早就让我忘记了那么久的阳光生活。我觉察，是不是随着年龄增大，接触外界环境更复杂，人的欲望要求也开始多和复杂，自然投射出青春期的，和长大后的很多问题的出现。 实际小时候，正是因为爸爸妈妈对我们管的少，让我们多了更多自由的随心所欲的童年生活。抓虾子、螃蟹、鱼、蝌蚪、青蛙、知了、金龟子、蜻蜓、蝴蝶、地老虎、小鸟，我数不过来儿时的美好。记得一个雨天，哥哥从柜子里变了一个大苹果给我吃，我感到好温暖的开心。
实际老公有一面对我特别好，他每周休息一天，做饭洗衣服拖地我都不用做，家务几乎全包。平时大部分时间，我在自由职业他在上班，也是他每天早起做早餐，跑出去买菜。这么多年我的手机怎么充钱我都忘记了。大部分时间他上班前都洗好衣服晾好再走。虽然他工作很忙，晚上吃了我做的饭，还经常帮我洗碗。怎么可能是对我冷冰冰呢?只是他自己经常睡眠也不好，有些情绪，即便这样他也是买好早餐让我们吃。可能是我一夜没睡好，心里对睡眠缺失的焦虑（深层次是对死亡的恐惧，果然的课上学到的）投射，让他对我说话有点冷。他一直都是做汤很清淡可口，像大厨，做什么是什么，很干净利落，有些完美主义的人。他喜欢经常买花放家里，很有生活情趣。他一直都特讨厌很多菜混在一起，广东人喜欢清淡口味本身就是地域特征。我用我的好强加给他本身就是自己先不理解别人的，我说了他他走的时候轻轻关门，没有争辩，但是用行动表示了对我的理解。
从真相层面，我是无限运动的光子，是空性意识和纯净能量的合一体！所以我不可能是不被爱的！
