大荔县心理咨询室协会郭亚婵坚持分享第1093天：
昨天晚上坐在床上看平板，本来只是翻翻微信朋友圈，看看有没有什么特别的事情，看了一会没有啥特别，接下来本该是我的看直播或者学习时间，转眼又一想，先看看视频号吧，再接着想，今晚不学习了，就看视频号，给自己自由空间，随便看。
于是我打开视频号，基本上都是我喜欢关注的类型，一个看完看下一个，没有过多思考，不喜欢立马划过，自己喜欢的就一直看完，尽管一个视频就三五分钟，然而不知不觉我从八点多看到十点多了，一个个视频里讲述的内容，几乎都是我自己在乎的，平日里就喜欢心里暗暗体察修正或琢磨的人事行为等等。但是十点多一点，我就感觉很困了，也差不多到了我的休息时间，那就休息吧。
我就很奇怪，平常我要是学习或者看书，总是一看不想结束，有时候是为了保证睡眠时间刻意停止的，躺下以后也会很快入睡。然而昨晚看了一个个视频，尽管内容都是我喜欢的，我从中也学到了一些理念或东西，但是基本上在脑海里没有存留多少，而且躺下后久久不能入睡，头脑里空荡荡的但就是不能很快进入深睡眠，感觉恍恍惚惚的，似睡非睡，一夜都觉得没有睡踏实，早上起来听着闹铃关掉了，再醒来一看该起床了，再等等吧，最后必须起床了，但是觉得很是疲累，真是不想起来啊！但是我一直的原则，一天有一天的事情，浪费了一晚上的时间，不能再浪费第二天的时间了。所以硬性起床开始新的一天的生活。
我就感觉很奇怪，我给了自己自由，随心所欲的翻看视频，结果是既没有什么大的收获，反而还感觉身体特别疲累，所以我发现，并不是没有计划没有任务自由自在就会感觉舒服自在，对我来说，有计划的做事，似乎心里才更安稳一些，要是没有计划的自由行事，我反倒感觉过得浑浑噩噩不知所以，那对我就是一种痛苦煎熬。
新的一天开始了，继续按计划行事吧，先大概安排好一天所要干的事情，然后一一执行，做事有条不紊，有先有后，有主有次，对我来说才是比较舒服的日子。
