今天是2020年1月1日，2019年的总结有些迟，只要有就好：）

2017年（关键词：觉醒、早起）2017年（关键词：觉醒、早起）.note
2018年（关键词：世上没有稳定的工作，不学习就会被淘汰）2018年（关键词：世上没有稳定的工作，不学习就会被淘汰）.note

健康

身体：

• 上半年总是口腔溃疡，下半年还好
• 今年总是觉得小腹隐隐作痛，12月31号去检查，需要1月份做软组织检查才能确认问题

作息:

• 早起 坚持了5-6个月吧，11-12月就放弃了，考完高项之后，整个人都是呆呆的，不想学习，什么都不想做
• 睡眠 10点入睡坚持了6-7个月，11-12月就么有坚持下来了，最晚2：00才睡~

饮食:

轻节食了2-3个月，效果不错

运动:

• 跑步（入手KEEP+2套运动服）：一共跑了24次，199.5KM，最长12.16KM，真棒~ 这个是从跑步开始最好的成绩了~

  
  
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• 跳绳：入手Loop（200+），227分钟，21758个，也很棒啦

体重:

今年最大的收获是成功减重了10斤左右，最轻的体重为96左右，不过11月和12月颓废了，现在估计105左右了吧，没敢上称了

外在:

剪了披肩短发，效果还不错

工作

2018年12月25日被裁后，在家学了半个月，1月16号入职WYZX新公司，工资还算OK，离家稍微远了点，但是可接受，感觉其中一个同事特别不喜欢自己，自己这份工作做的很不开心，SJ公司正好发了Offer，就决定过来了，一直呆到现在，除了工资低些，其他的都很好，各种培训也超多~
收获：

• （4-5月）考过了集团持证上岗考试，功能非功能、安全（这个是投机取巧了）
• （7-11）复习高项，47、40、49 虽然案例差了5分没有通过考试，但是学到了很多项目管理的知识，2020年5月继续努力
• 知道了安全测试的一些知识，以前安全这方面对自己来说完全是空白的，虽然现在也还是小白，但是比之前强多了~

情感

• 老爸老妈的关系还是和去年一样
• 自己和羊羊的关系出现了一点小缝隙，希望一切是自己多虑了
• 宝宝今年基本上一个月一病，小体质有些愁人
• 给宝报了5个班 英语、自然、乐高、街舞、科学，除了街舞，其他的宝都挺喜欢的~ 后来把街舞换成了软陶~

成长

书

读书

• 《运动饮食1：9》肥胖归根结底是饮食的问题，多吃N/C食物

• 《白帽子讲WEB安全》看了108页

• 《孩子永远惯不坏》：保护是孩子想要你抱，你就抱，想让你陪，你就陪，过度保护是还在对你耍赖、任性，你都依，就算过度保护也无所谓，给孩子满满的爱挺好的，其实大部分家长都做不到过度保护，却以为自己给孩子的爱过多了~

• 《曾国藩传》：从2018年就想看曾国藩的书，到马上2020年了才开始看，看了曾国藩从考试到一路高升，受辱，创建湘军，自杀，第一次胜利，因为索官被皇帝罢免官职，一路走来诸多不易，从一个满身缺点的人，到想成为一个圣人，每日写日记，自省，自己给自己设立了好多规矩，守拙~ 看的入迷了， 从5次考试皆不过------>到逢考必过---->入官场励志30而立，学做圣贤---->打仗被嘲笑后建藩军--------->自杀+首胜------->被夺管，在家待2年，完成脱胎换骨----->拿下太平天国--->师夷长技以制夷--->天津之乱--->最后一件大事：派中国人留学学习---->离世， 作者徐徐道来，让我们一点点的了解曾国藩，每看一页就对曾国藩的敬仰又多了几分

• 《手账指南行动派》

• 《轻断食》

• 《轻断食降体脂》

• 《我瘦了30斤，比整容还管用的减肥法》

• 《幸运手账》

• 《早起的奇迹》

• 《手写人生》

• 《房思琪的初恋乐园》

听书（只听了，没有整理听书笔记）：

• 《不吼不叫》、《原生家庭》、《如何培养孩子的社会能力》、《被忽视的孩子》、《感受爱》、《养育男孩》、《童年的秘密》、《干法》、《活法》、《重新定义公司》、《联盟》、《从0到1》、《精益创业》、《OKR工作法》、《双生梦魇》、《南瓜花》、《坠机之前》、《莫斯科的绅士》、《女孩和性》、《基因》、《小而伟大的事》

• 《正面管教》

温柔而坚定，告诉娃什么是底线
赢得孩子而不是赢了孩子
相信孩子可以做到，家长只是孩子的地图而已！
孩子犯错误可以变为教训，吃一暂长一智！
孩子是家长的监控器，“爸爸，我在陪你呦”

• 《第二性》--一本讲女性的书
• 《怎么说孩子才会听，怎么教孩子才会做》

给孩子一个逃命的机会
自然结果而不是逻辑结果
角色扮演、why、想办法
多让还孩子自己想办法

• 《父母的语言》

消毒与麻醉的对比
平时多和宝宝说话，多说正向语言，
4个T 共情、充分交流（描述日常活动、不用代词、训练“脱离语境的语言”、“扩句”）、轮流谈话（孩子负责扣纽扣、你负责数数）、放下手机
表扬行为而不是结果

• 《不管教的勇气》

表现过程而不是结果，要注重表演细节
无条件的爱宝宝
不鼓励不批评
每当孩子不听话的时候就想想如果孩子生病了，现在的事情还重要么？
对孩子做的正确的事情说谢谢，并告诉他原因

• 《父母是孩子最好的玩具》

父母的感情是宝宝安全感的重要来源播下种子，有进步就进行夸奖，
沟通才管用
对正确的事情说谢谢
不用动词，用名词
教宝宝表达自己的感受，比如伤心、高兴，看图或动画片中的人他现在是什么感受呢？
趁机告诉孩子某种特质，比如坚持、耐心

• 《热锅上的家庭》

家庭的一员出了问题，那是这个家庭的整个系统出了问题
父母对彼此不满意，就彼此聊，不能拿孩子当传话筒

• 《枪炮、细菌与钢铁》--每个国家的发展都与各自的地理环境有关系，一个小军队用了1000-2000人就打败了一个国家，就是因为用了枪炮、细菌与钢铁三个策略，中国之所以落后那么多年，是因为帝王制，人心，都怕别人比自己强，烧了郑和多年下西洋的日志；不许百姓学火炮，人与人之间交流的少，消息闭塞,前车之鉴~
• 《崩溃：社会如何选择成败兴亡》--一本讲有的国家为什么会消亡，而有的国家为什么会延续至今

1. 过去社会自我破坏环境的过程可分为八个种类：森林退化和栖息地的破坏，土壤问题，水资源管理问题，过度狩猎，过度捕鱼，引进新物种对原生物种的影响，人口膨胀及人均增长对人类产生的影响。
2. 马雅崩溃的启示：人口增长超过资源可以承载的程度；人口与资源的失调，人类行为导致资源问题恶化；不断升级的战争；气候变化；国王和贵族目光短浅，没有意识到并解决这些明显影响社会发展的问题。
3. 当前的人类社会过着不可持续发展的生活方式。不管用何种方法，环境问题必须解决。唯一的问题是以我们自愿选择的愉快方式来解决问题，还是以不得不接受的不愉快方式来解决，如战争、种族屠杀、饥荒、传染病和社会崩溃等。这些惨剧在人类历史上都发生过。

• 《失控》

1.作者在1994年精准预测了20年后的今天 、
2.未来的科技将是融合了自然特性和人工特性的
3.如果要想在科技中运用自然规律，人类必须适当让出控制权
4.我们可以把蜂群所具有的灵活性特点，运用到科技网络中
5.网络思维可以转变经济性质，让它更环保、对消费者更友好
6.互联网经济时代，我们需要通过加密信息来保护个人隐私
7.稳定的生态系统是不能被设计的，它们只能自然而然地产生
8.人工智能可以人为进化而成
9.通过发展人工进化，我们能更多了解人类自己是如何进化而来的
10.在混乱情况下我们也可以预测方向，但只限于短期预测

• 《语言本能》--一个人的语言能力是从还没有出生就有了，是大自然慢慢进化的，最好的学习语言的年龄段在3-7岁，如果不是考试，不用过分纠结语法，只要能表达清楚，让别人能听懂就好
• 《自私的基因》--进行中--35亿以前，在一片汪洋大海中有一个大分子可以自我复制，然后是好多大分子都可以自我复制，随着小分子越来越少，大分子开始抢夺资源（小分子），或者杀掉一个大分子从而得到它的小分子，世界上没有两个基因是一模一样的，都会有少许差异，但是所有物种身上都会有某个基因
• 《霍乱时期的爱情》--爱情来的时候的症状有些像霍乱病，一个男孩喜欢一个女孩一辈子，年轻时由于女孩爸爸的反对及女孩自己的原因，两个人没在一起，后来女孩老了，当医生的丈夫死了，男孩开始重新追求女孩（男孩一生未婚，虽然也有各种女朋友，但是始终爱着女孩），后来两个人终于在一起了！
• 《傲慢与偏见》--开朗活波，遇事情有自己见解的伊丽莎白终于找到了自己的如意郎君，凡事不可看表面，要追寻自己的心
• 《罪与罚》--穷学生杀了高利贷的老太婆，一直受到良心的折磨，最后自首的故事
• 《实验室女孩》--呼吁大家爱树，种树，爱护植物

影

• 《大侦探皮卡丘》--觉得一般，没想的那么好看，男主的爸爸死了，男主回到爸爸的城市，遇到了一个皮卡丘，只有男主能听懂他说话，他们在一起调查爸爸的死因，最后发现爸爸和比卡丘二合一了，也成功识破了坏人的阴谋，救了这个城市所有的人和小动物。

• 《惊奇队长》--一个女飞行员为了保护博士，受到了能量的辐射，获得了超能力--可以喷火的手臂，从最初被利用到找回了地球上的回忆，帮助另外一个星球人找到了自己的家人和庇护所，她的超能力也全部被打开，开挂了，成为宇宙星球的守护者。

• 《复仇者联盟4-终结》--灭霸死了，钢铁侠死了，黑寡妇死了，美国队长变老了（能和自己喜欢的人在一起，变老也是一件幸福的事情啊），大家齐心协力把灭霸干掉啦，哈哈~（如果钢铁侠和黑寡妇不死就完美了）

• 《何以为家》

• 影片的一开始讲了一个12岁的小孩告了自己的父母，这对父母没有钱，但是却生了很多小孩，这些小孩要打工来挣钱，小孩的姐姐因为来了姨妈，就被卖给一户人家做太太，小孩气急之下离家出走，遇到了好心的黑人女孩，黑人女孩让他帮忙照顾自己的小孩，黑人女孩对他不错，他对小弟弟也不错，后来黑人女孩因为护照要过期了，但是没有钱来续，被警察抓走了，小孩就一直帮忙照顾小弟弟，最后山穷水尽，只能把小孩交给一个人，这个人许诺会把小弟弟托付给一个好人家，小孩就回家取自己的信息，想出国，在家里得知姐姐因为生宝宝大出血而死亡，小孩一气之下拿刀捅了那个男人，自己就坐牢了，遇到了黑人女孩，告诉了她小弟弟的去向，在牢里看电视联系到媒体，状告了自己的父母，一切结局还算美好，小孩终于有了自己的证明，一家人搬到其他地方去快乐生活了，小弟弟也找到了，
• 警示：如果自己没有养宝宝的能力，就不要生小孩，生下来就要给宝宝足够的爱，爱玄玄~

• 《沉默的证人》

• 讲在香港法医中心遭遇一伙训练有素的悍匪的洗劫，任贤齐演的是一个警察，带着2个小弟，无意间得到了两伙黑帮枪击后剩下的钱和毒品，本来一切刚刚好，没有任何人发现，可是黑帮老大的女儿也在现场了，任贤齐只能把她杀掉，但是这样就留下了他犯案的证据，于是在香港平安夜大雨的那天，他带着两个小弟去了香港法医中心，遇见了张家辉、杨紫还有一位胖胖的大叔，张家辉第一次机智的骗过了匪徒，却不料被任贤齐识破，再次回来，这次他们仨没有逃掉，胖胖的大叔被打死，张家辉和杨紫最后用自己的智慧成功的杀掉了一个匪徒，然后让剩下的两个匪徒自相残杀，最后自制炸弹将任贤齐饰演的匪徒杀掉了，一切都结束的时候，警车也来了！！
• 心得：
• 要有一个好身体啊，万一有坏人了，打不过至少可以逃跑啊，比如那个胖胖的大叔，如果他在瘦点，或许他们仨都逃掉了~
• 戒指原来可以割玻璃！！
• 面对诱惑，如果能够hold住，或许，一切都不会发生了，比如任贤齐和两个小弟看到的毒品和钱~

• 《哈利波特》系列

• 《哈利1：哈利与魔法石》--哈利小时候父母辈伏地魔杀害，他幸存了下来，被送到姑父家收养，一家人对他不是很好，后来他来到了魔法学院，阻止了伏地魔拿到宝石，可以让他长生不老的宝石

• 《哈利2：哈利与密室》--魔法学院的创始人之一创造了一个密室，密室了有一条很大的蛇，看到他的眼睛就会死去，密室打开后，所有父母是普通人的学生都会被迫离开学院，哈利阻止了这一切，他支持校长，得到了凤凰和剑，杀到了蛇，又成功的阻止了伏地魔变成人

• 《哈利3：哈利与囚徒》--大家都以为是小狼背叛了哈利的父母，告诉伏地魔他父母的行踪，哈利最后发现，小狼是好人，矮人才是出卖父母的坏人，这集他们可以回到过去，救了鹰马，救了小狼

• 《哈利4：哈利与火焰杯》--坏人把哈利的名字扔到了火焰中，哈利被迫参与这个比赛，历尽艰辛，虽然拿到了奖杯，但是奖杯确实一把钥匙，把他带到了伏地魔的面前，伏地魔得到了哈利的鲜血复活了，哈利的朋友被伏地魔杀了

• 《哈利5：哈利和凤凰社》：伏地魔复活后，大家复活了凤凰社这个组织，可是魔法部部长一直怀疑伏地魔复活的真实性，让一个副部长接手了魔法学院的校长，她什么都不让孩子们学，还制定了各种规则，最后，哈利来当老师，教同学们魔法，最后被发现了，原来的校长被革职了，但是他没有束手就擒，哈利总能看到一些伏地魔在经历的事情，他以为伏地魔要杀掉小天狼星，然后就来到了凤凰社来找预言球，就中计了，最后小天狼星被伏地魔的手下杀了，邓和伏地魔打成平手，哈利差点被控制，最后爱的力量让他挣脱了伏地魔~

• 《哈利6：哈利与混血王子》：混血王子是教黑魔法的那个老师，邓找到了之前交伏地魔的老师，这个老师很喜欢哈利，最后大家知道了，原来魂器，原来伏地魔有7个魂器，只有把这些魂器都找到了，伏地魔才会真的死去，邓带着哈利找到了一个魂器，邓受了重伤，被混血王子杀了，邓死后，哈利发现，原来他们找到的魂器是假的~

• 《哈利7：哈利与死亡圣物上》：整个世界都被伏地魔的人占领了，哈利他们闯到了魔法部，找了一个魂器，并消灭了它，邓给了哈利他们三每人一个物件，他们发现了死神圣物-魔杖、能让人复活的石头、躲避死神追踪的隐形衣

• 《哈利7-大结局》：哈利终于打败了伏地魔，哈利自己原来也是一个魂器，哈利能赢，是因为他有朋友，有爱，教授和学生们都帮助他拖延伏地魔的攻击，给他赢得了少许时间，混血王子原来喜欢哈利的妈妈，他一直在用自己的方式保护着哈利，最后终于洗白了，最后的大结局很温馨~这场战役特别的不容易！

• 《哪吒》-2刷：

• 我命由我不由天！若命运不公，我就和他斗到底！
• 你是谁，由你自己来定义！

• 《扫毒2：天地对决》：信任危机，如果最开始大家听地藏解释，他没有做过，或者地藏最后就不会变坏，天哥的妻子也不会死了，天哥的父亲、儿子都是被毒品给害的，在儿子死后，他觉得要以毒攻毒，杀掉了所有的毒贩，最后和古天乐代表的地藏同归于尽，所有的钱都捐出去了~
• 《蜘蛛侠：英雄远征》：

• 蜘蛛侠一个16岁的小孩，大家想把拯救地球的重任放到他的身上，可是他却不想承受这些，后来因为自己把眼镜给了一坏蛋知道自己犯错误了，开始想补救措施，也算一夜长大啦~
• 投影太逼真了，再加上隐形的无人机，如果不是坏人丢了一个小的投影机，估计永远不会被发现真面目~

• 《钢铁侠1》：

• 钢铁侠真是太赞了，被绑架了还能做出钢铁的盔甲，天才就是天才呀~ 就算平时吃喝玩乐，但是完全不影响天才的发挥，自己的技能什么时候也能UPUP呢？
• 2个女人的对话太给力了，“这不是大名鼎鼎的XX么？怎么也做这些鸡毛蒜皮的事情呀？”“为主人处理事情很正常，当然也包括处理他用过的东西（指刚和男主上过床的女孩）”，怼的满分呀~，自己啥时候也能get怼人点技能呢？

• 《钢铁侠2》--钢铁侠变得傲慢了，遇到了之前父亲同事的儿子，差点被杀掉，自己的金属中毒也严重了，好在有神盾局的帮助，他破解了爸爸的密码，找到了替代的金属，也知道了爸爸对他的爱，最后成功救了自己也救了展厅的人

• 父母对子女的爱对子女很重要，钢铁侠那么厉害，都怕爸爸不喜欢他
• 黑寡妇好漂亮呀

• 《钢铁侠3》--钢铁侠从纽约黑洞回来之后有了很严重的焦虑症，期间做了很多个机器人，他之前让一个人在楼顶上等了1晚上，这个人最后变坏了，成为了大反派，把小辣椒也变成了会爆炸的人，最后小辣椒把大反派消灭啦~

• 不要随便答应别人事情，答应了就要做到~

• 《保持沉默》

• 剧情：悬疑片，周迅一人演了两个角色（一个歌星也是妈妈，一个律师），歌星为了自己的星途抛弃了自己的儿子，后来儿子孤儿院朋友找上门来假装是她的儿子，被发现后，杀了歌星，歌星临死前让自己的男朋友保护这个男孩，雇了周迅扮演的律师，替他打官司，后来赢了，辩方律师是律师的前男友，后来真相被揭开之后，这个孩子想杀死律师，律师说自己怀孕了，想让男孩给自己的宝宝一个来到人家的机会，男孩把她放了，问：是不是每个母亲都爱自己的孩子？周迅说：是。“那我的母亲爱我么？”“肯定的啊”男孩听了，哭着跳楼了TT
• 感悟：既然选择了生下了他，就要给宝宝足够的爱

• 《中国机长》

• 剧情：一架飞机在高空中驾驶舱的玻璃突然碎掉，机长凭着过硬的技术安全降落的真实故事，乘务长的扮演者是袁泉，演的特别好，当乘客慌张企图进驾驶舱时，她说“我们日复一日的训练就是为了保护大家的生命安全，飞机给你你会开么？我们也是妻子儿子母亲父亲，我们也想回去...”成功安抚了惊慌的乘客们~
• 感悟：意外和明天哪里先来？

• 《攀登者》

• 剧情：1960年三名队员成功登顶，因为照相机的丢失而没有拍照，被全世界怀疑，当初的三名队员忍辱负重15年，1975年，国家终于再次组织中国队员登顶，带着新的队员们，之前的三名老队员们克服了种种困难，终于成功登顶，这次大家留下了照片和视频，终于被全世界所认可。登顶是以年轻的摄像师和气象主任的生命为代价。网上好多评论说感情戏太多了，说爱国的话太多了，自己却没有觉得，一切都是浑然天成呀，青菜萝卜各有所爱，这个片子，自己要给9.5分，哈哈~
• 感悟：那个年代，爱国不是说说而已，国家让登山，那就登，哪怕付出生命也在所不惜，致敬!

• 《犯罪现场》

• 剧情：4个人抢银行时发生了枪战，一个老奶奶被吓的发病去世了，一个年轻的女柜员被匪徒伤了颈椎，下半身瘫痪了，一个警官的下属被匪徒杀了，最后4人合伙报复这4个匪徒，杀了3个，最后匪徒之首古天乐扮演报了杀了女柜员的老公，为其中一个匪徒报了仇，4个人只剩下了那个瘫痪的女柜员了，其余的2个一个被内部的人杀了，一个被警察杀了。案子的关键是一只鹦鹉，它吞下了戒指中的钻石，让警察可以成功破案。这个警察古天乐放过他至少2次，可是最后古天乐却死在了他的手上TT
• 感悟：古天乐把眼角膜捐献给了包租婆，如果古天乐还活着，他俩会在一起吧，虽然古天乐也杀了很多人，可是我就是觉得他是一个好人！

• 《催眠-裁决》

• 剧情：一个顶尖的催眠师，在当陪审团时，犯罪分子绑架了 他女儿，企图让他帮助催眠其他的陪审人员，他成功的催眠了所有人，但是在最后的关头他骗过犯罪分子后，就把所有人都唤醒了，也惩治了坏人。
• 感悟：催眠真的有这么神奇么？

• 《误杀》9.5分

• 剧情：很棒的电影，一个父亲为了保护自己的女儿（误杀了警察局长的儿子），保护全家人，根据电影的情节，用蒙太奇的手法和警察局长周旋，利用周围所有的人替他们家做不在场证明，最后完胜，但是最后不知道为什么他选择了自首，可能是因为由于他和警察局长的周旋，导致了暴乱，他于心不忍吧，很棒的爸爸~
• 感悟：
• 影片的最后，他对女儿说，“不知道从什么时候，你开始从回到家就开始锁门，我想和你说一句话都很难，没想到我们会通过这件事重拾彼此的信任，我多想你能像小时候那样那么信任爸爸”，听的好心酸啊，自从当了妈以后，对和孩子有关的电影，自己都好有感触，宝宝才3岁半，羊羊说，父母的保质期只有10年，那么我还有6年半了，这6年半我要给宝宝满满的爱
• “有的孩子是孩子，有的孩子是禽兽”，警察局长的儿子的资源有很多，因为父母双方都忙于工作，好好的孩子走向了歧途，警戒自己，工作再重要也没有娃重要！我一定要给孩子正确的世界观，做好陪伴~

• 《赏金猎人》6.0

• 唐嫣主演的，想看好久了，周五的晚上终于把它拿下了
• 一个被老爸忽略多年的儿子为了报复自己的父亲，在父亲死后炸掉了多个父亲建立的连锁A酒店，赏金猎人-唐嫣、钟汉良和李敏镐被卷入其中，追查案件，终于把这个有些变态的罪犯捉到了，唐嫣和李敏镐也发展成了恋人关系
• 但是这个电影真是看的自己尴尬癌都要犯了啊，看了一半，真是不想继续了，剧情没有毛病，演的也算没有毛病，就是很尴尬，前半段完全不知所云，演员是都很漂亮养眼，看在唐嫣，坚持看完了，后半部分还算OK吧
• 作为保镖的李敏镐，居然在执行任务的时候睡觉？醒了连自己要保护谁都不知道，这不是开玩笑么？职场真的可以这样么？
• 樊少皇演的宝宝，让我好尴尬啊，这部剧是想演成喜剧，所以硬性加了这么个角色？对这个演员以前看过他演过很多武打片，并不反感，只是此剧、此角，真是不忍直视..

• 《双子杀手》8.0

• 美国国防情报局特工Henry（一个射击天才）执行完最后的任务后想要退休，可是他的上司却不想他退休，怕他退休后会带走他的秘密，伙同反派头目派出了双子杀手来杀他，在较量中他发现，原来这个双子杀手和他年轻的时候长的一模一样，他发现出了其中的端倪，他的好朋友和一个曾经监视他的女孩也发现了这个秘密，做了DNA鉴定后，发现居然是一个人，原来反派头目在多年前用他的DNA复制出了一个一模一样的人，用来消灭他，好在双子杀手得知自己是被复制以后，决定站在Henry这边，最后他们一起消灭了反派头目，在最后才发现反派头目复制了很多和Henry长的一样的人，只是那些人被当做武器，不知道疼痛~
• 影片很棒，题材很新颖，如果有天你遇到了一个用你的DNA复制出来的人，只是他比你小20-30岁，那么你会怎么做呢？他和你是一个人么？
• 演员的演技都很棒，主演Henry专业感十足~原来还可以击中行驶中火车上的目标​

• 《影》、《找到你》、《宝贝儿》、《无名之辈》、《大师兄》、《李茶的姑妈》、《白蛇-缘起》、《神奇女侠》、《天气预爆》、《无敌破坏王大闹互联网》、《无敌破坏王》、《邪不压正》、《嗝嗝老师》、《风语咒》、《流浪星球》、《来电狂想》、《武林怪兽》、《新喜剧之王》、《飞驰人生》、《阿丽塔：战斗天使》

电视剧

《都挺好》
《知否知否》
《香蜜沉沉烬如霜》
《独孤皇后》-60%没看完
《小欢喜》跑步的时候追的剧60%

• 高三誓师会，3个主演的事业都不错！也有钱，自己也得努力，让宝进那么好的学校，都有誓师会，我的高中啥都没有！北京！北京！自己一定要努力，给宝一个好的环境！！
• 陪伴，三个家庭都陪娃时间比较少，自己要尽快多陪娃
• 英子看过电影，但是妈妈问的时候她还是陪妈妈去看了，“让你开心怎么那么难呢？”都想让彼此开心，却无从下手！自己以后和宝呢？先自己开心，再让宝开心？
• 区长爸爸陪孩子太少，喜欢区长爱人，好温柔！
• 职场中不要给对方亮出自己的底牌
• 方圆下岗了，副业的重要性
• 文结被降级了
• 英子的英语真好，现在的小孩子都这么厉害了！

《第二次也很美》-30%

• 从某个周三开始追的，然后就停不下来了，到周天晚上一共追了11集，28岁的安安是一个刚毕业就结婚当全职太太的漫画天才，因为太任性，被离婚，争夺抚养权的故事，
• 安安很棒，就算是6年没有工作，没有好好画画，但是想出山还是分分钟的事
• 她有闺蜜，胖子，许朗，也很好~

培训

• 6月-8月 参加了Kris的108训练营，并获得了超级学霸，自己的每篇作业都是优秀作业：）

• 7月-10月参加了写字训练营100天，全勤奖，但是有应付的成分，收获不大

• 尝试了1次1对1的咨询（微信），觉得蛮一般的，可能选的老师不好吧，形式也不太好，面对面应该会好些

• 背英语单词，报了2期，成功坚持了1期，挣了100，第二期因为有天意外给忘了，就没有坚持下来，动机不纯，知道拿不到奖学金了，就放弃了~

• 报了千聊女子大学（699），很多课，觉得很值

• 《卢勤家教智慧：读懂孩子，做知心家长50%

• 《洪兰科学教养：懂点脑科学，育儿更轻松》15%

• 《妈妈的财富实战课，轻松赚出学区房》100%--笔记待整理

• 《少奋斗10年：左手管钱，右手赚钱，4账户轻松理出100W》100%--笔记待整理

• 《保险防坑手册：拒绝被忽悠，不花一分冤枉钱》100%--笔记待整理

• 《如果把你读过的书，都变成钱》20%--笔记待整理

• 报了Judy定投（1998，目前还没有把学费赚回来），听了几节课，整理了笔记，只学了5%

• 报了Angie的价值变现营（5999）因为要考高项，转班到2020年上半年了，应该多花了2000，不知道效果怎么样，2020年好好学吧，争取把学费赚回来~

• 报了点石成金营（1600）也是因为要考高项，暂停了，还没想好什么时候继续上这个班

财务

梳理财务情况

今年还不错，外债除了亮亮还有10W，大姑还有15W，一共25W，没有其他的外债了~（最迟2021年就能还完了）

整理了家里目前的收入和支出，不算不知道一算吓一跳

自己和羊羊

年收入=双方工资+能到*W

幼儿园+房贷+生活费+保险：*W

每年能剩*W左右

投资情况

• 涨乐财富通下半年共赚了 收益率在4%左右 350+
• 天天基金 共赚了 148.84 收益率1.85% （9-12月）

旅游

• 夏天带宝去了月坨岛，宝玩的很开心
• 带宝去了天安门、景山公园
• 带宝去了世园会
• 带宝去了野生动物园1、动物园2
• 滑雪场
• 生日时去了古北水镇，虽然是临时起意，但玩的还不错~

写作

• 开通了公众号（JustBegin）-1个粉丝、简书（Yetta的书影屋）、今日头条（Yetta的书影屋）-1个粉丝、豆瓣yetta_pan（阅读量最高832-影评），
• 手账：

• 完成的不好，上半年坚持每天都记了，可是下半年就时有时无了，不知道自己应该采用哪种方式来记录，最后的结果就是东一篇西一篇，或者是干脆不写了
• 下半年入手了按周记录的手账，感觉还不错~

• 周记：

• 没有详细统计，应该最多就10篇吧，2020年，哪怕只是几个字也要每周都写
• 可能发布的平台太多了，每发一个平台就需要重新改下格式，有些耗时

• 简书更文Day12

• 简书上一直都有每日更新挑战，但是自己没敢参加，怕坚持不下来，12月中下旬，突然想尝试下，看自己到底能坚持多久，每天100字也不算多，自己不总是说喜欢写作么？那这次就试试~

体验

复习高项期间去图书馆学习感受了几天，感觉棒极了~