晨间日记的奇迹读后感

易效能2.0十组93号武荭丽晨间日记读后感:

为什么要去写晨间日记?

这晨间日记对我们有什么帮助呢?

你写日记的目的是什么呢?

我是个不喜欢写日记的人,以往的日记我觉得真的是在写负面的情绪,抱怨及开心的事情,只是记录。

1.从开始听晨间日记,我觉得不仅是记录当下的事,也有未来计划。更重要的是,晨间日记可以让我们得情绪保持稳定地去思考问题,每天晨间去思考问题,会更加客观理智,情绪的负面会少很多。

2.晨间日记具有计划性,我们可能在前一天安排的事情,经过一晚上会忘记,但是如果是晨间记录的话,我们当天的思路很明确,也不会忘记重要的事情。

3.晨间日记可以让我的每天工作更有目标性,心情也会很轻松,不会为很多事情焦虑。不会眉毛胡子一把抓,每天只抓重要的事情解决。

对我来说能进入2.0学习真的特别幸运,首先是改变了我的心态,不会为每天的事情焦虑,我自己的情绪也有了转变。感谢我们十组的家人互相督促成长。

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