8月20日觉察日记

1事件，晚上的公开课转化，讲的挺嗨，最后的成交环节却因没讲到缴费细节，而导致家长都以商量一下为名离场。

2我的反应和应对，和部分家长沟通。

3我的感受，平静，委屈，伤感。

4我的深层次需求，被理解，被认可

5做些什么满足，宽慰自己

6我的想法，好产品需要有个认可的过程。

7我的模式，超理智

三禅

食禅，对于晚上的家长会，内心有焦虑。晚饭，食之无味，机械性的吃饱了。

行禅，楼上楼下穿梭，到教室与老师沟通，没觉得累，家长会后感觉好累。

呼吸禅，呼吸冥想十分钟

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