安全感日志 4.11

一、觉察发现

亲爱的自己你好，你知道吗，此刻你正处于焦虑不安全里，这是源于上午的事件

二、内观

我看到了你的担心气愤很快你就在那个状态里清醒了告诉自己要控制好情绪任何事情都有三种以上解决方法十分感谢你的出现，你让我更清晰的认识自己。

三、发愿

具有无限能量的宇宙啊，请将慈悲和爱的力量布施于我，这种力量让我走出焦虑的困扰。感谢你用强大的能量场将我包围，我感到从未有过的强大。

四、感恩

感谢自己能够快速找到解决办法

感谢自己能够控制好情绪

感谢女儿每天和我说晚安

感谢工作伙伴的帮助扶持

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