一、觉察发现 亲爱的自己你好，你知道吗，此刻你正处于焦虑不安全里，这是源于上午的事件 二、内观 我看到了你的担心 气愤 很快你就在那个状态里清醒...

一、觉察发现 亲爱的自己你好，你知道吗，此刻你是有期待的 这是源于今天早上的一段对话 二 内观 自己内心是比较愿意并且喜欢这样的决定 做生命的主...

一、觉察发现 亲爱的自己你好，你知道吗，此刻你正处于焦虑的感觉这是源于办理业务没有进展 二、内观 我想告诉你，大家都在大厅等待排队 你也要耐心等...

一、觉察发现 亲爱的历红你好，你知道吗，此刻你正处于紧张的不安全里，这是源于不熟悉陌生人的操作规程 二、内观 我看见你好奇 小担心的状态 是因为...