练习瑜伽两年了，最初练习瑜伽是因为羡慕瑜伽老师的柔软与美丽，爱美的我也买来瑜伽垫跟着手机上下载的“每日瑜伽”开始练习。
最初几日，我练得很认真，结果肌肉酸痛、筋骨僵硬的要命，身体里的那个懒惰因子又开始作祟了，累死了，要是扭伤了哪里可怎么办？别练了！于是，我悄悄地把瑜伽垫子靠在了门后。
记得有一次，女儿指着瑜伽垫子说：“妈妈，你不会买来一个垃圾吧？”那一瞬间，我被这句话惊到了！身教胜于言传的，在女儿面前，我没有起到好的带头作用呀，如果我半途而废，她也会效仿的！身体里的那个正能量因子又冉冉升起来，我要坚持练习瑜伽，我要做给女儿看，我要用自己的实际行动告诉她，一旦选择，就要坚持不懈！
于是，不知不觉两年半了……
渐渐的，我发现自己的身体柔软起来，脚步轻盈起来，身体健康起来，气质越来越好……
练习瑜伽呼吸、拉伸动作的同时，慢慢地开始研究瑜伽，才发现瑜伽并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。
瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。
瑜伽流派也分类好多，有十几种之多。智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽流派、宗密瑜伽流派、阿斯唐卡瑜伽流派......
如今，练习瑜伽已然成为我的生活的一部分……
图片发自简书App
