文/石墨杨（shimoyang11）

在婚恋关系中，我们梦寐以求的是甜蜜幸福、恩爱一生的相知相伴。然而当激情退去，我们爱彼此，却不再深爱。渐行渐远的关系，让婚姻出现裂痕与危机，甚至导致终生的不幸。

《幸福关系的7段旅程》的作者是安德鲁·G·马歇尔（Andrew G. Marshall），他是一位拥有40年经验的婚姻治疗师，英国男性咨询协会主席，任职于英国领先的夫妻咨询慈善机构RELATE。他的书已被翻译成20种语言，在全球范围内传播。

我们先来看一段故事。

五年前，一对夫妻来到我的诊疗室，其中一方坦承：“我爱你，但是我没有在爱里的感觉。”

起初安德鲁·G·马歇尔很惊讶，这句话听起来像是时髦的都市喜剧对白。然而真实生活里的人却用这句话来描述发生在他们关系中的某种奇妙状况。一个人怎么可能爱着人，却没有在爱里？

这些夫妻都形容对方是自己最好的朋友，或者说他们之间比较像手足关系，不过大部分都还有性关系。实际上，他们的夫妻关系已演变成以陪伴来定义，而不是激情，这显然不能令人满意。

随着时间的流逝，越来越多的夫妻开始抱怨相同的问题。并非每一对夫妻都自发地用“我爱你， 但是我没有在爱里的感觉”这句话，但所有夫妻都了解其中的深意。对这些夫妻来说，这种僵局特别痛苦：失去恋爱感觉的一方仍深切关心对方，而且绝对不愿意伤害对方，但是他们却想结束关系。

面对这样的夫妻，安德鲁·G·马歇尔查阅了专业文献，却发现文献里谈论的多半是相互厌恶，甚至憎恨的夫妻，他找不到任何一项研究专门探讨这样的夫妻关系为何如此普遍。当时唯一的办法是，他必须亲自填补这个空白。

他发起了一项研究计划，邀请所有参与研究的夫妻在第一次咨询后填写问卷。我提供了一份他们寻求咨询的常见问题清单。结果令人惊讶： 47%的受访者抱怨“热情不再”；

43%的人说“我爱我的另一半，但我不再有在爱里的感觉，或我的另一半不再爱我”。

令大多数人意外的是，寻求咨询的许多传统理由得到的百分比反而较低：

24%的受访者提到金钱问题；

21%提到外遇问题；

19%提到双方对教育孩子的观念分歧；

15%是吵架到失控。

这些夫妻在选出最令人难过的问题时，“我爱我的另一半，但我不再有在爱里的感觉（或是我的另一半不再爱我）”这个问题位居第三， 占24%，仅次于“难以了解对方的观点”（占26%）与“老是争吵” （占25%）。

作者决定写这本书三个理由。

第一，我想要分享给治疗师或身处婚姻危机的人一套行之有效的方法。

第二，我觉得很难在单一疗程中传达足以显著改善关系的信息。咨询师倾听人们的问题，而不是教导。有了这本书，夫妻与个人可以依靠各自的状况消化其中的概念。

第三，也是最重要的，我想宣扬一个观念：失去恋爱的心情，并不代表亲密关系的结束。

如何使用本书？

《幸福关系的7段旅程》这本书的使命是帮助人们了解爱，并且指出我们自以为能够维护关系，事实上却在耗损关系的日常生活习惯。当人们听到我的工作，最常见的反应就是怯怯地问：“真的有可能再回到恋爱状态吗？”我的答案都一样——加强语气的“没错！”此外，夫妻可以更加了解自己与对方，并且更加紧密地结合。这本书会解释为什么以及怎么做。

第一部分“重燃爱恋的７个步骤”会帮助你：沟通得更好，争吵更具建设性，让你们俩的性生活更亲密，在实现自我与爱人角色之间找到平衡。

第二部分“当危机来临”将提供策略，让你们把问题谈清楚， 并且处理接踵而至的问题。

第三部分“危机过后”让你们知道如何再度联结，并且重新发现爱。或者，如果你们已经分开了，本章将帮助你了解发生了什么事，列出你的可能选择，并且帮助你迈向更有希望的未来。

你会在书中发现我从案主记录里挑选出来的案例，不过我已经改过人名与细节，有时候我会把两三个案例融合，以保护当事人的身份与隐私。每一章最后都会有一系列练习。每个章节后附测试题、练习题、诊断说明及实操步骤，简明易学、行之有效。书中所涉案例均来自真实家庭，问题典型，细节生动，充分映照现实。

幸知在线女性心理成长平台创始人&CEO，潘幸知如是说，爱情，或许是怦然心动；相守，却需要长久的经营。如何表达爱，经营爱，修复爱，是我们一生的课题。《幸福关系的7段旅程》条分缕析了爱与亲密中的常见问题，并针对性地提供了行动指南，它将帮助你站在更高的视角来审视亲密关系，阅读它，相信你将因此走上幸福的旅程！

安德鲁·G·马歇尔是有30余年从业经验的英国知名婚恋治疗师，有丰富的实践和咨询经验，已经出版19部畅销作品，帮助无数家庭重建幸福关系。他梳理亲密关系发展时序的6个阶段，给出7个重燃爱火的步骤，从心理学角度提供有科学的解决方法。帮助我们破除相爱却不相恋的心理羁绊，重建婚恋中的情感纽带，最终收获亲密关系对此生最丰厚的回馈。

遇见一本好书，墨杨与你分享！