001.持之以恒，不乱节奏
对于长期要做的事情，一旦节奏得以设定，以习惯的节奏持续做，那么事情就会变得简单。
002.关注自身，弱化外评
做事的时候，预先给自己设定一个个人目标，在自身内部去寻找动机，而不是从外界寻求，这样的挑战才富有意义。
003.每个人都是独特的
每个人都是独一无二的，你不是别人！因为独特，同样的风景中能看到不同的景致，有不同的感受，去创作属于自己的故事。
004.用运动排除孤绝
孤绝的感觉是把双刃剑，一方面让你保持思考，另一方面时不时让你感到痛苦。而通过运动，倾尽体力，可以排解这种感觉。
005.去做就对了
村上春树说他一开始的时候并没有野心去当一个小说家，只是一心一意的去写。是的，如果想当小说家，那么坐到桌前动手开始写，是第一步。
006.全力以赴
村上春树，之前开了家小店，一边经营店一边写作。尽管开店的收入大于写作，他依旧选择关店去写作，因为他觉得无论做什么事情，一旦去做就要全力以赴。
007.寻你所爱
我们都有这样的经历，如果别人逼迫你去做什么，你会抵抗，可是那个事情如果你自己感兴趣，你就能够做的非常棒，所以要去找到自己热爱的事情。
008.安排精力
一天之中，身体机能最为活跃的时间因人而异，但是要在自己精力最充沛的时间去完成最重要的事情。
009.打磨技艺
天才是少数，而大部分人需要消耗自己的时间和体力去练习，让自己变得精进。
010.相信坚持的力量
无论任何微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的东西来。
