我简直想骂自己，为什么要把自己加入“考研大军”，给自己制造很大的压力。
晨跑的状态是很好的，很轻松，很放松。早餐也在完成运动之后久及时吃了，这些都是很好的改善。就是不应该在之后的时间里又加快了节奏，让自己又开始内耗。不过没有急于盲目学习，而是根据目标和任务在逐一进行学习项目。所以我要在今天接下来的时间里放松自己，好好学习和娱乐。
午餐也恢复到正常时间了，既然一些改变不容易一下子实现，那么就先从一些容易的开始吧，至少现在饮食时间调整在合适的时候了，思想也更加开明更容易接受改变和放松了，我可能还需要一点点时间，不要着急，我已经再在进步了。
无意间看到2018年就要过完了，于是决定给新的一年做出新的计划，目标，任务等，我要在新的一年里做全新的，更好的自己。从今天开始，就每天记录一些想法和灵感，争取在2019年到来之前就完成我的“2019人生管理”。
时刻记住，过好生活，搞好身体和学习才是目的，其他一切计划什么的都是形式，我不能太拘泥于形式，要把学习落到实处，做计划往往是一件很让人兴奋和充满热情的事情，我不能把做计划当成主心骨，而应该看到现实，落到行动上。一切没有落实的计划都是浪费时间！
当然，做好计划也是很有必要的，毕竟有目标，有方向，才有改变自己和努力奋斗的动力以及意义，我会分清主次，做好合理安排。
我今天精神状态比较理想，但是要让自己慢下来，最好一个番茄也不要有快节奏，如果一时不适应，就快节奏一个番茄。
我不会再让自己的生活显得病恹恹的样子，我要振作起来。
我给自己说过每时每刻都可以是新的开始，从今天开始我要做全新的自己，一个不一样的自己，从今天开始我要做一个有品质的人，我要做一个不再焦虑的人。
今年假期是寒假，要过年，我希望大家都开开心心，不能让家人担心我的身体，要让家人开开心心地过年。我不能让自己在回家的时候是一个糟糕的身体，我要好好地回家。
我会停止内耗，不再焦虑。人生太短暂了，我从今天开始要全新地改变自己。我会尽力做到不再匆忙不再追赶时间从容生活。
我并不缺钱，我喜欢什么就买什么，我一定要让生活过得有滋有味，人生真的很短暂，不能够让自己白白受一些苦。
任何用健康换来的成就都是没有意义的。
总的来说，今天是浪费了一下些时间，都花在了寻找CAD的视频上面，但是我一直告诉自己不要着急，偶尔可以浪费一点时间，有控制就好。今天是周六，我有些忘记了。我不时地在心里说，多学一点又能多到哪里去呢。不过经验是视频最好提前下载好再来看，因为我不确定什么时候网速会不好。今天很早就午休了，我要坚持今天这些好的小改变，早一点休息就可以早一点进入之后的学习，不能连续学习太久，及时休息真的是明智的选择。
最近开始在用看视频的方式学习一些软件技巧，并且会及时操作，只要我找到自己需要学习的与电脑有关的东西，就更容易静下来，每天多给自己一些安静的学习时间，然后维持在一个合适的状态，我相信自己可以慢慢回到最初的宁静。
我不能让别人的存在，影响我的行为。别人忙起来了，也不会在乎我过得怎样，是如何过的，是否开心是否烦恼，十分忙碌是否轻松。大家都在为自己的人生奋斗，准备考研的，正在实习的，加紧赶图做设计的，谁又会在意谁过得怎样有着何种心情和状态呢？
我做过什么，只有我自己心里最清楚，如果被周围人的状态或者存在影响，就相当于被别人牵着鼻子走了，失去了自己的主观性，而别人甚至都不知道自己在受他们影响，依旧做他们的事情 。这样我岂不是很亏?所以我要有自己的目标，有自己的做事准则，按照自己的计划认真专注自己的任务，做好自己该做的就好。
诚信是做人的基本准则，一个人若没有诚信，任何人都不会与之打交道，不管是做生意还是进公司，企业当员工。人品非常重要，信誉一旦失去，就很难再找回来，一个品德习惯都好的人自然会受到周围人的尊重和敬佩，也愿意与之合作交往，并且最重要的是自己内心也会觉得坦荡光明，做事情都是问心无愧的。
今天的跑步状态很轻松，说明我现在可以好好地跑步，我不用担心，只要不去过度消耗，不要内耗自己，当我不再担心自己会跑不起来的时候，我就真的好了。
考不考研究的事情还很难说，其实我要考研，我也可以先毕业，之后在工作中准备考研，不必过早地决定放弃考研。但是目前无论如何最重要最重要的还是让身体变得更好，然后学习也不能够放弃，不能放弃文凭，不能过早地做一切有关放弃的决定。
我说要学室内设计 那就好好去学，不要犹犹豫豫东想西想的，毕竟我的内心一直没有放弃设计，一直舍不得放弃设计，一直对设计有着兴趣。
自己是什么样的感受，都是自己在体会，自己在经历自己，别人无法感同身受，也不会太过在乎自己，我不能让自己难受，要让自己有舒服的感觉，处于舒服的状态。
有什么东西，一定要早一点吃，白天吃了好消化，也能及时为自己提供能量。
下午的精神状态也很不错，我只要看到自己在改变，而不是一直在说服自己去改变，我只要看到自己在投入实际行动，而不是在恶性循环，我就不会担忧，不会焦虑。哪怕是一点点的不一样，我都可以感觉到一种进步，因为我会每天都坚持有一点小小的不一样，最后让自己有大大的改善，我也将成为全新的自己。所以我不会失去信心和乐观的态度，我的精神一定不能跨。
晚餐也改善了饮食结构，加了卤蛋，麦片粥改在晚上学习完之后回寝室的路上加餐。这是一个好的改变，坚持这些好的。
我可以很轻松很放松地就完成了晨跑，完成了下午的拉伸运动，我可以在一整天都保持精力充沛，心态平稳，我不必担忧，我可以很好地调整自己，改善生活，成长为更好的自己。
不去内耗自己，也不挨时间，不做无谓的拖延和浪费。
好好学习，认真生活。
加油(ง •̀_•́)ง
晚上吃番茄的时候竟然在打瞌睡，视频番茄和读书番茄都没有效率，最后读英语的时候才有了精神。本来时间挺早的，比平时早20分钟左右开始吃番茄，不料效果不佳。但是也没有关系，今天周六，我也允许自己不学多少，经验就是晚上还是读背英语，发出声音，沉默地吃番茄容易打瞌睡。
嗯，没关系，依旧要好好学习，认真生活。
加油＾０＾~
