拖延,是时间管理绕不过去的坑。
其实这是个很正常的行为,古今中外,《圣经》、明日复明日均有提及。
为什么我们很多人都愿意说,我有拖延症。因为这样就可以拖延了。
拖延有很多的危害,最直观的就是线下生活。大家可以想象下,拖沓、消极种种负面的情绪。感觉会很糟糕。
科学年代让我们用科学来解释,什么是拖延症。四大原因:
1:对成功信心不足;
2:讨厌被人委派任务;
3:注意力分散,容易冲动;
4:目标与酬劳太过遥远。
拖延,是时间管理绕不过去的坑。
其实这是个很正常的行为,古今中外,《圣经》、明日复明日均有提及。
为什么我们很多人都愿意说,我有拖延症。因为这样就可以拖延了。
拖延有很多的危害,最直观的就是线下生活。大家可以想象下,拖沓、消极种种负面的情绪。感觉会很糟糕。
科学年代让我们用科学来解释,什么是拖延症。四大原因:
1:对成功信心不足;
2:讨厌被人委派任务;
3:注意力分散,容易冲动;
4:目标与酬劳太过遥远。