今早在《佛陀传》中看到佛陀因恐怕大王会时常到来给他供养，便离开此处以避骚扰。
换成自己呢？生活️能偷懒就偷懒，能有捷径就不委屈自己，有一件困扰我很久的事情，因为太爱美，在意外表的事物，所以一直无法专注内心，深入的做事。常去的一家瑜伽馆里没有空调，每次上课我的思绪都被这些外表的东西干扰：热成这样怎么不装空调呢？看看大家谁的瑜伽服好看一点，谁年轻漂亮一些，谁体式做的标准……一节课下来并没有做到有质量的习练
昨天到今天带着佛陀教给我修行的觉知去习练，把意识专注到自身每一个肢体动作、每一次呼吸、每一次收腹，刚上半节课就浑身是汗，偶尔窗外有一丝清风吹来，身心愉悦，没有分别心，不攀比，就等于不给自己和他人设限，灵魂也从中得到自由。
苦和乐有什么分别呢？都是身体的一种觉知，粗茶淡饭 简衣素食就一定很苦？锦衣华服就一定很幸福吗？不带有分别心去看待，一切只是生命中的体验，当察觉了这一点，身处低谷时不觉得难，好运来临也不会膨胀，修行自己，笑对生活！
