父母的都知道养成良好习惯对孩子成长的重要性，好的习惯不仅能让孩子在成长的道路上事半功倍，更是终身受益的投入，但是，这话做起来总让人想半途而废。

今天我们为各位家长分享的是: 美国家庭培养孩子良好学习及生活习惯的常用工具——规范行为的可视化的海报和图表，我们还为大家精选了一些孩子最爱的表格模板，马上开始吧!

首先记住，我们需要在孩子的房间经常贴上各种各样的图表，当然要好看和有趣啦，因为把可视化的海报和图表张贴在醒目的位置，本身就是对孩子的一种提醒，爸爸妈妈们再也不用对着孩子一直叨叨叨不停，这些表格会指导和记录孩子的行为，让孩子的进步和改变成为可感知的，借此获得更大的成就感，进而帮助他们养成习惯。

然后记住重要的一点: 图表的记录可以和合理奖励结合起来，给与孩子正向反馈的方法，可以使得大部分孩子行动起来，更加动力十足。

下面我们就为大家来分享这9大图表模板! 

01.均衡饮食

Healthy Eating Charts

为了让孩子不挑食，均衡的摄取营养物质，这个Healthy Eating Posters and Charts就可以马上派上大用场，用图表的形式把食物分成基本的三类：蔬菜，水果和饮品，按照吃掉的食物记录分数，小朋友最喜欢获得满分的夸奖了!

还有以下几种形式：

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健康餐应该包含丰富的内容，比如:水果，肉类，奶制品，谷类和蔬菜，五种食物，不能缺少。孩子通过图表，学习到饮食多样以后，家长可以利用 Five Food Groups Chart 让孩子自己记录饮食，帮孩子从小养成均衡饮食的好习惯。

02.生活自理

Daily Checklist

小朋友是不是经常玩具乱放，东西乱丢，一天下来，家里就是一团糟，如何培养孩子的自理能力呢？富有经验的家长会选择将Daily Checklist 贴在孩子房间，小朋友会按照上面的内容，从早上起到睡觉，都将要做的每一项任务都好好完成的哦。

还有下面几种样子

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03.卫生习惯

Hygiene Chart

良好的卫生习惯也是非常基础的生存技能了，当然要从小培养，如果孩子没有这样的习惯，那实在非常的可怕，家长可以使用Hygiene Chart提醒和监督孩子，比如衣服脏了要及时换，上完厕所要洗手，睡觉前要刷牙。  

还可以使用特定图表。

比如刷牙，可以用下面这张I Brushed My Teeth Today。

勤洗手的习惯可以用下面的Hand Washing Chart哦。

04.热爱劳动

Chore Chart

如果想要让孩子帮忙做一些力所能及的家务活，比如拖地，倒垃圾，收拾餐桌之类的，家长可以制作下图这样的 Chore Chart，当孩子帮一次忙，就做个标记，累计换取兑现奖励，给与孩子正向回应，孩子就会明白，一切都可以从劳动中获得。

05.运动健将

Exercise Chart

身体素质是最近越来越被重视的事情，强壮的身体要从小建立运动习惯，孩子不喜欢运动，沉迷电子游戏? 不妨使用Exercise Chart将运动细分成简单的小运动活动。

06.阅读习惯

Reading Chart

不知道如何培养孩子的阅读习惯是很多家长的困扰，我们推荐大家一定要试一下Reading Chart, 用它记录孩子每日阅读内容，每隔一段时间便可以与孩子一起，总结近期都读了哪些书，帮助孩子建立满满的成就感，进而养成良好的阅读习惯。

07.自主作业

Homework Chart

主动完成所有的作业恐怕是大部分孩子不可以做到的，作为家长，可以用这个homework表格，清晰的将所有作业划分为小任务清单，促使孩子一点一点养成主动完成作业的好习惯。

08.理财习惯

Saving Chart

孩子花钱大手大脚，没有一点理财概念? 用Savings Chart帮孩子，让孩子自己记录零用钱的日常花销账单，花费及结余清晰一览，帮助孩子养成财务管理的意识吧。

09.目标规划

Reward Chart

给孩子正向反馈基本都会促进孩子行为的进步。用Reward Chart记录孩子的自主进步，让孩子看到自己越来越棒，可以促进孩子主观能动性，提升自信和动力。

以上就是今天为大家带来的九种工具表，我们也可以按照这个灵感亲自为孩子设计更个性化的可视化图表，希望本文对您有所帮助。

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