2016个人形象篇之健身规划

去咨询了小区里开设的瑜伽班，每周一三五三次，晚七点半开始一小时课程，考虑到现在欣宝贝还比较小，比较依恋我，这样定时去上课在照顾她时会感觉时间有些受限。今天在手机里下载了两个app，一个瑜伽，一个练腹肌的，试练了感觉不错，腹肌练习有些难度，瑜伽原来练过感觉很舒服，好吧，就这样每天在家里练习这两块，再每周至少慢跑一次，争取两次，平时争取多步行！实现好的体态！

最后编辑于：2017.12.03 03:30:46

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