11 .“一直前进，然后取得进步，这才是生命中最有意义的。”向Ueli Steck致敬！

12.慢就是快，跑步，难戒！

13.跑下去，收获的是健康和快乐！

21.意义一向是赋予的，我却只想让跑步单纯点，再单纯点。早安，闻鸡起舞！

22.跑下去，收获的是健康和快乐。跑步是一种修行，当我开始跑步的时候，脸上便有了光芒。每一个不跑步的日子，都是对生命的辜负。如此，继续。。。

23.没有什么可以阻挡，你对自由的向往，只要你愿意抬起脚，全世界都会为你让路。

24.不管新的一天、一月、还是一年，都向前奔跑吧！没有什么可以阻挡你的向往

25.健康是送给家人最好的礼物。祝天下所有的母亲平安喜乐，健健康康！

31.快乐跑步，科学跑步，享受跑步。坚持下去，量变一定会引起质变，到时一定可以心想事成，想要健康就有健康，想瘦身就能瘦身，想跑快就能跑得快。

32.肩部放松，自然摆臂，抬头挺胸，大腿带动小腿，放空大脑，go!

33.人的一生不在一时的爆发，而在于全程的坚持。能激励你的不是跑步主题儿，而是要和一群积极、充满正能量的人一同前行。

34.闻鸡起跑，关注心率，一路向前，快乐到老！

35.青春易逝，心不老，自律生活，健康快乐活到老。

36 .昨夜我喝了个稀泥烂醉，

打个电话给你,想告诉你 :520，我爱你!

结果你没接电话

这酒白喝大了

还是起来晨跑吧!

一定有人追的

37.跑步就是我跑的时候你不理解，我不跑时你还惦记的一件事。 

41.时间似流水 ，催促我们长大，年轻的心有了白发！让我们一路同行，追逐那份意气风发的青春年华。

42.胖子的苦在于跑着太累，别人不知道几块腹肌，反正我就这一块，而且，怎么颠也就一块；闻鸡起舞这倒是真的，有时我起得比鸡还早，跑步然后继续出差。据说很多胖子跑步后都瘦了，我心里很沮丧，但我喝酒时把沮丧都忘了，连同自己是个胖子，酣畅淋漓之际就觉得自己是英雄啊，而且顶天立地；时而迷茫，就给自己讲一个十分励志的故事：100公斤以上级别的，你已经很棒了！跑完步流汗的感觉就是爽，瞬间人生通透。跑步要坚持，喝酒……要不还是算了，目标没变过，体重也该变变了。一起跑了大半年，眼瞅着跑步路线在延长，跑步坚持的时间在增长，慢就是快，我必须坚持。

43.鸡鸣早看天，起舞弄清影，莫道前路漫漫无尽头，一双坚实的脚，一颗安静的心。

44.每天都渴望天空破晓时那一段快乐的时光，充满健康和希望。

45.  抬脚落地一个动作坚持下去

51.今日端午，门悬艾，赛龙舟，吃粽子，佩香囊，系五彩线。祝福群里的每一位跑者，端午安康！

52.你见过凌晨五点这座城市的样子吗？

闻鸡起舞的人见过。

每个清晨奔跑时，你迈出的坚实的步伐落在这城市的街道，都是对跑步的热爱和坚持，让人身心都更有力量。像是那绿植，默默努力，慢慢成长。

愿我们跑过半生，归来仍是少年。

53.不忘初心，方得始终！

我每时每刻都在提醒自己，控制自己的节奏，而不是尝试跟随他人的脚步。因为，我奔跑在我自己的路上，而不是他人的路上。跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

54.身边的一个跑者，曾经郑重其事的跟我说，他要把自己的心理年龄降低20岁。虽然那时他家庭破裂，虽然那时他的企业举步维艰！

而在他最困难的时候，他微笑以对,甚至还抽出2个星期时间去了戈壁挑战!

3年过去，他的家庭和事业完成蜕变。而他自己，也完成了逆生长，看起来比3年前更年轻了！

跑步路上，遇见更年轻的你！

61.支持着我的，是一份热爱生命的信念，我为不负此生而跑。穿上跑鞋，迎着晨曦，一路奔跑的身影，是你最美的模样。

62.我有一个梦想:若干年后和我女儿并肩奔跑在清晨五点半，比比在闻鸡起舞吧谁是老流氓。

我的女儿，她，现在一岁四个月🤗

63.跑不动的时候，会想：下一步跑完，会在哪里？一步步丈量后，发现：自己已经在超越了目标的位置。

64.和晨跑谈一场长长久久、永不分手的恋爱，趁阳光不躁，趁青春正好。

65.一直就这样跑下去！你跑了多久？还记得当初是怎么踏上了跑步这条“不归路”？

66.能把晨跑这么普通的事情做得这么长久，一定是都些不简单的人。坚持吧，一不小心你就跑出了奇迹！

67.一群人 一起疯 一起二 快乐奔跑 勿忘初心

71.雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。

72.日出，告诉我喷薄的壮丽；

  风起，告诉我自由的力量；

  汗水，告诉我强大的愉悦；

  心跳，告诉我酣畅的生命。

  悄悄地多买了一双跑鞋，

  告诉自己：爱就能坚持！

73.时间是死敌，衰老无法抗拒，可跑着跑着，就有了勇气去面对兵荒马乱。愿我们都能保护好内心的小孩，成熟又天真，勇敢而赤诚。

74.五湖四海，共聚于此，

互敬互勉，如沐春风。

木子相约，吾幸吾愿:

诸位龙凤，不忘初心，

不离不弃，砥砺前行。

75.人的一生就是一个储蓄的过程，在奋斗的时候储存了希望；在耕耘的时候储存了种子；在旅行的时候储存了风景；在微笑的时候储存了快乐。聪明的人善于储蓄，在漫长而短暂的人生旅途中，学会储蓄每一个闪光的瞬间，然后用它们酿成一杯美好的回忆，在四季的变幻与交替之间，散发浓香，品味一生!

76.开心要跑，不开心更要跑。跑出健康，跑出快乐，跑出更好的自己，跑出精彩的人生。

81.跑过春夏秋冬，你已遇到更优秀的自己。跑过枯燥与孤独，你已爱上跑步！那就永远跑下去吧，汗水铸就健康，坚持成就梦想。品质人生，现在启航！

82. 曙光，已提前上路。踩着石板小径，踩着清晨的晨和清晨的清。我喜欢晨跑，喜欢竭尽全力后的疲惫与洒脱！奔跑的那一刻，你的灵魂才是真正属于你自己，它可以彻彻底底的释放心底的情感！当第一缕阳光拂过脸庞，用汗水浇灌，要盛开绚烂！一起出发吧！

83. “世上时时有人嘲笑每日坚持跑步的人：“难道就那么盼望长命百岁？”我却认为，因为希翼长命百岁而跑步的人，大概不太多。同样是十年，与其稀里糊涂地活过，目的明确、生气勃勃地活当然令人远为满意。跑步无疑大有魅力：在个人的局限性中，可以让自己有效地燃烧——哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着一事的隐喻。”——摘自村上春树

84.没有播种，哪来收获；没有辛劳，哪来成功；生活本来平淡如水，放一点盐它就是咸的，放一点糖它就是甜的，想调成什么味道，全凭自己！成功没有快车道，幸福没有高速路，一份耕耘一份收获，所有的成功都来自不倦的努力和奔跑，所有幸福都来自平凡的奋斗和坚持。让我们一起向更好的未来奔跑！

85.有雾的清晨校园也是美的，氤氲弥漫，草枝上簇着沉沉浓露，鸟儿斜剪低飞，丁香树的味道点滴入心，当耳机里的音乐响起，脚步迈开的瞬间忽然对路途生出好奇，像极了正渐渐走远的青春年华，虽青涩懵懂，看不得太远，尽管撒欢儿跑就是了，别停下探索的脚步，只一任向前。

早，我在哈尔滨的晨雾里向诸位捎去问候，欢迎大家8月26日来我的家乡跑马。绿棒子+烤串，哈马标配。来！

86.跑的时候虽然累 ，但是跑完了会特别畅快舒服。

闲的时候虽然爽 ，但是闲的时间长了心就慌了 。​​

所以你总会发现跑步 这事付出总会有回报的。

87. 坚韧地累积奔跑距离，不必介意成绩。

持之以恒，不乱节奏。

皮肤会因日晒火辣辣的痛，但是当你不顾一切坚持跑完，会觉得有种爽快感油然而生。

眺望周围的风光，凝视自己。

超越昨天的自己

91.每一天，跑步是一个巨大的问号。它问你：“今天你是想成为一个懦夫还是变得强壮?”希望变强的人都来跑步打卡吧✌

92.赛场上每个轻松的笑容背后，

  都有一个个咬紧牙关的灵魂，

  值得追求的终点，永远不会有捷径！

93.你是跑步的？不，我是用跑鞋创造故事的人！

94.为什么跑步？用来吹牛，开始突破5，10，21.0957，42.195，50，100都是用来吹牛，吹的时间还不短，渐渐半马，全马…顶多一条朋友圈而已，有的还不好意思。还吹吗？吹。吹更大的，那就继续跑下去。

95.早起跑步，热气腾腾的开启一天，爱跑步，爱生活，爱自己，爱跑步的你们❤️。

01.努力奔跑吧！今生活成自己的偶像✊

02.“放弃”二字15笔，“坚持”二字16笔，放弃和坚持就在一笔之差！ 差之毫厘，失之千里！坚持不懈，终会成功。GO跑起来吧！

03.一起跑步吧，虽然有一天我们终会离去，但这个世界，总有你和ta跑过的路！

04.春花秋月，宇宙星空，在奔跑中念念环复；跑着跑着，生活打开了新的大门，跑就对了！

05.曾经认为，有朝一日能跑全马，此生的跑步之路也算是小小的圆满了。

于是坚持不懈，和大家一起，希望用奔跑构建健康的体魄，也能以奔跑面对生活中各种压力。

用奔跑磨砺性格，在享受痛楚，艰辛，愉悦，满足之上，完善自己的人格，对事业的执着，对目标的坚韧，对理想的坚持。跑步成了一种生活方式，一种生活的态度。

然后，慢慢地才发现，做一个名真正的跑者，才是我想要的圆满。

06.蓝天撕开乌云，脚步撕裂黑暗。

    思考撕破混沌，行动撕碎畏惧。

07.穿上跑鞋，开启悦跑圈，为自己订一个小目标：那就是跑量环绕地球一圈。