“做人如果没有梦想,和咸鱼有什么区别呢?”在星爷电影中这句台词过了那多年后依然十分经典，
如果一个人丢失了梦想，生活中只剩下鸡毛蒜皮和琐碎杂事，
过着连自己都不想过的生活，日复一日，真的形同行尸走肉，和一条咸鱼没什么区别。
像咸鱼一样生活，其实就是毫无意识地生活。你不知道你将要去哪里，将要做什么，你的厌恶喜好到底是什么。
可怕的是，无意识地生活相当于把自己的人生拱手于人。
01
你不去掌控自己的人生，就会有别人掌控你的人生 。
你不去规划自己的人生，就会有别人规划你的人生。
什么意思？
你不知道自己大学想读什么专业，你不知道自己未来想找什么样的伴侣，于是你爸妈帮你决定。
在职场你随波逐流，拿多少钱干多少活，为了累而逃避，为了钱而卖命，于是你的职场掌控在别人的手中。
如果你的口头禅是“随便”，“都可以”，“我不知道”，也许你真的对自己的生活不太了解。
那到底什么是更有意识的生活呢？
其实有意识的生活（conscious living）是一个很热门的词语。它意味着我们对自己的行为更加了解，对自己行动和对周边环境的影响，有更多的觉察。
所以第一步就是先了解自己内心到底有什么梦想，让这个梦想带着你去有意识地前进。
02
其次，如果你没有搞清楚自己的梦想，你很容易陷入“与人比较”的境地。
因为当一个人不知道自己要去做的事情到底是什么的时候，
所有比他优秀的人，所有能够找到门路实现成功的人，都让他产生自我怀疑，怀疑自己的努力，怀疑自己的选择到底正不正确。
在我做教练的过程中，也听到很多藏在焦虑背后的声音。
“你看，别人家的孩子都月薪过万了，你怎么工资那么低？”
“或许让别人变得成功的方法，也会让我成功吧。”
如果一个人清楚自己内心最渴望的样子到底是怎么样的话，他不会让别人的话，别人的生活，别人的人生干扰到自己的思绪。
当然人不可能是完美无缺，一步到位的，有时候也会去怀疑自己，但是通过自我教练可以避免很多自我怀疑自我打压的情况。
在高中，我就想成为像扎克伯格这样的人，创业家。我一直都想快速挣到很多钱，这样我就能做我自己真正想做的事情，所以一直我都在想我到底要怎么样才能创业成功，怎么才能挣够钱，但反而我一直在失败，而且越来越焦虑。
创业成功的人压根一开始就不会想怎么创业成功，而他们最开始可能就是很朴素的一个想法，比如扎克伯克当时创立类似脸书这样的网页时，只是想把所有女生的照片放在一起pk，根本没有脸书现在的理念或者表达的意义。
他只是做了他想去做的事，而慢慢地这些事情连在一起的时候，他开始知道自己可以做些什么，而恰好吸引了更多优秀的人开始加入，而后来的成功绝不只有他一个人的功劳。
明白这些后，在大学我花了差不多4年时间，我开始关注我自己，大脑，心理，性格，我是如何走到了这一步的，我的思维模式也慢慢地得到了一些良好的转变。
我开始思考，
我到底想要做什么？
成为怎么样的人？
我这一辈子想要达成的人生目标到底是什么？
有什么事情能够让我热血澎湃？
什么事情能够不断驱使我去努力去付出时间完成？
03
在2015年，我开始写下我的目标，我的梦想。我曾在一张纸上写下大概37个梦想，而其中11个我已经实现了。
1.在大学参加长跑比赛：1500米
2.第一次出国
3.英语流利，能够用英语进行无障碍的沟通
4.每年读50本书
5.会给自己化妆
6.有至少5位以上的真心好朋友
7.帮助别人变得优秀/用自己的行动影响哪怕是一个人
8.有一个善良体贴的男朋友
9.人生第一次跳伞
10.坚持写手账，规划自己人生
11.万圣节化鬼妆
。。。
有些梦想很大，至今都没实现，比如35岁退休，实现财富自由，不用为了钱而工作。
但是有些梦想真的很小，对于2015年的我来说这些都是会让我怦然心动的梦想或者目标。
那时候我依然不知道未来到底会发生什么，我未来的职业到底是什么。但我决定不去想那么远了，我先把我力所能及的东西做好，从实现一个又一个离我比较近的梦开始。
很多时候，我们都努力地想成为未来更好的自己，或者成为比自己更优秀的其他人，而不是更好地成为当下的自己。
当我们达不到内心对自己的标准时，失望、焦虑就会产生。
其实我们的未来是由当下的每个决定组合而成的，你要成为畅销书作家，先从写好100字开始，然后再是200字，再是300字。
04
但有些人会问：我没有目标，没有梦想，也不知道自己对什么感兴趣怎么办？
我相信你内心肯定会有答案，只是它们被隐藏起来而已，现在需要你自己去挖掘，去认识自己，去抱抱那个自己不曾仔细观察的自己吧。
Ta到底是个怎么样的人？
Ta是独自一人时更自在还是和一群人在一起时更自在？
Ta喜欢怎么样的生活方式？
Ta有什么特长？Ta有什么过人之处？
如果对于上面的问题，你一个都回答不上来的话，我想请你先花一段时间好好认识自己，接纳自己，无论是好的，还是不好的，接纳自己的不完美。
因为你最强大的力量来源不是来自外界，而是来自你的内心。
在这里肯定少不了有用的工具，我弄了一个梦想清单&未来年表表格，
可以让你更容易探索自己内心的梦想，并且将它们好好地被记录下来然后被实现。
梦想清单截图：
未来年表截图：
为什么梦想清单对于实现梦想很重要？
1.用来探索你内心中最向往的样子：
也许很多人从未找到过自己内心中真正属于自己的声音，于是当生活中出现各种其他人的声音时，他们会迷茫会犹豫会不知所措。但是一个知道自己内心最向往的样子之后，他就会有一个努力的方向，甚至会更加笃定、更加自信地实现自己想要的生活。
2.用来给你的梦想排序，让你知道对你来说最重要的是什么：
有些人可能欲望很低，开始甚至无法想到自己有什么梦想。但是有一些人能够很快列出很多想要实现的梦想。让你拥有越来越多当然容易，但是让你一个一个地删除，剩下自己最最最想要的梦想时，你会开始纠结，你会开始感到很困难，这就是人生的选择。你的生命是有限的，所以你只能选择对你来说最重要的梦想。这就会看出你的价值观，对你来说，到底什么才是对你最重要的。
3.用来给你的人生平衡：
里面的梦想有几个分类，比较全面包括对我们来说最重要的几个方面。希望你能够尽量每一个分类上都写上你的梦想，想象一下每个分类你想要达到的状态。不会平衡自己人生，很容易走火入魔，所以这点也很重要。
为什么未来年表对于实现梦想很重要？
1.让你清楚每个阶段的目标：
未来年表是一种规划人生的工具。这个是从日本作家熊谷正寿《记事本圆梦计划》中提出的工具，我觉得非常好用。你可以看到你与目标的差距，所以也能知道自己在每个阶段应该关注什么目标。
2.让你大胆设想未来的生活：
未来年表可以允许你，大胆地设想你未来的生活，年限可以设为15年年表，或者20年年表，因为你之后每年可以修改调整，并不是一成不变。但是它依然具有极大的指导意义。
3.让你的梦想分散，减轻焦虑：
未来年表可以让你把你想要达成的众多目标，分散到不同的年里，那么你就不会那么迷茫，而是清晰地看到目前最需要完成的目标或梦想，一步一步来，最重要的是你定下了目标，然后每年去完成一小步，过了几年，你回头看一定会看到不一样的自己。
4.提醒你要做好当下的事情：
当你又开始对你的目前追求的目标而犹豫不定的时候，想做A又想做B时，未来年表可以提醒你，“你不用一下子完成你所有的梦想，你只需要踏踏实实做好目前最应该做的事情，最重要的事情，剩下的梦想应该是27岁、30岁或者40岁的你去努力的，而在交接力棒给他们之前，请你在目前阶段认真拼尽全力跑好就可以了。
关于如何使用梦想清单和未来年表，以及下载为你们定制的梦想清单和未来年表，
请关注公众号（lifecoachElaine）并输入：“梦想清单”。
