先把视频链接奉上，推荐社恐和社中都看一看
小哥示范如何摆脱社恐：大家并没有那么在意你，大胆一点吧！_哔哩哔哩_bilibili
社恐，我感觉其实大多数社恐不是不想社交，而是太过于在意他人的眼光，因为害怕在公共场合说错话引得别人笑而选择不说，因为害怕被一个人拒绝而选择不去和那个人聊天，那么看了这个视频也许你就会有点看开。
这个视频告诉我们，人们根本不在乎你在做什么。就算他们注意到了也会在几分钟之后忘掉，对你不会产生任何影响。
如果想和一个可爱的女孩搭讪，那就去做，如果想融入一个群体，那就去和他们聊聊。
就算没有成功搭讪或者没有成功融入，他们也不过几分钟之后或者一天之后就会忘掉这件事，并且会在心里感叹道：哇！是社牛。
引用视频中的一句话：“每当你有想法做什么事情但你却因为焦虑而不敢去做，那你只是在躲避，如果你正面焦虑，挑战焦虑，你会爱上这个感觉”。
我算社牛还是社恐呢，我想应该是间歇性社恐吧，在唱歌这件事上，因为有着绝对自信所以很社牛，让我在哪里唱我都不会拒绝，并且很向往。要是让我去和陌生人聊天，我可能就会畏首畏尾了，所以还是得改变吧，自信起来想做就做。
