今天重温解决四问1.我想要的是什么？2.为了实现我想要的，我需要先怎样安顿好自已？3.怎样做最起码不会更糟?4.怎么样可以让现在有所改变？因为学校开学，一下子事情多了许多，我有些焦虑。中午儿子既没午休，也没完成作业，我很生气，对他大发脾气，事后想想我想要的是什么？儿子认真学习，做完作业再玩。为了实现我想要的，我要怎样安顿好我自已?这个说着容易，做着难，需要不断的修炼，首先处理好自已的情绪，虽然孩子没写作业，但是把碗刷了，而且刷的很干净，很难得。虽然我很累，但是妈妈生病我能不费劲的拿出医药费，我的所有付出不都有了意义。看到更多生活的正向，学会和情绪共处。3.怎样做起码不会更糟？太生气离开一会，让情绪消化。4，怎样做让事情有所改变？今天我利用带儿子去吃饭的路上聊起我的想法，从他想要的出发，他最疼他姥姥，我和他聊姥姥姥爷那么大年纪，还在那么努力认真的干活，我们要向他们学习，做事认真，尽力做好。另外那也是因为妈妈没能力给他们提供更多，更好的保障，所以妈妈非常努力就是为了让他们不那么辛苦，但是我的精力和时间也是有限的，如果你能做好自已的事情，搞好自已的学习，我就有精力做其他的，这就是对妈妈最好的支持，那是姥姥他们非常愿意看到的。孩.子尽管没说话，但吃罢饭把中午的作业又重新写了一遍，我们约定的打卡很愉快的完成。关注解决，安顿自已，努力迈出一小步。
中原焦点初级29期景姣坚持分享第8天9.6
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 相信，从心出发 昨晚给自已挖了那么大个坑，睡不着，刷视频《康熙王朝》中鳌拜准备造反前的一段，鳌拜给九门提...
- 今天是9月1日，学生正式开学了。今年孩子有幸分到了一个最优秀的班，今天在钉钉看到老师布置的作业和老师评出的优秀作业...
- （转述） 1.建立关系对于非自愿来谈当事人，第一次咨询主要建立关系，聊对方想聊的话题，聊一段时间进行归纳总结，聊了...
- 昨天的分享尽管记着要写，但最终还是没完成，抓住能抓住的，做到能做到的，尽力而为。今天早上赞美老公的任务也没完成。就...
- 解决问题四问： 1.我可以怎样安顿好自己？ 2.我想要的是什么？ 3.怎样做最起码不会更糟？ 4.怎样可以让现状有...
