先来讲讲发生在我自己身上的两个真实的故事：
1.“我们想要有个性的设计师！”
我刚转行做设计的时候，有次面试一个梦寐以求的互联网公司。一般太想要什么，就会在TA面前变得自卑。我一直毕恭毕敬，生怕出什么纰漏。面试官问我，“你认为设计师最重要的特质是什么？”我当时说了很多的套话，表面上看毫无破绽，但是面试官显然对我回答不满意。她给我的回答是，她喜欢有个性的设计师。先不追究她的答案我们是不是认同，但是她的答案当时出乎了我的意料。
2.感觉自己酷爆了！
一次我去经常光顾的理发店理发，理发店老板一如既往地推销产品，我没搭理。他居然自作主张要给我染发，还说女孩子一定要对自己好一点什么的心灵鸡汤。我当时没生气，但是我觉得我必须做点什么来制止他无休止的骚扰。就佯装嗔怒，“老板，你没看出来我在攒钱，以便以后可以去一家不那么聒噪的高档理发店理发了么？我对自己可好了，要不你劝劝别的姑娘试试？”老板又搭话几句，就悻悻地走了。那次披着刚吹干的飘逸的头发踏出理发店，心情别提多清爽了。
永远不生气的人，一点也不Cool!
志玲姐姐是我的偶像，如果说她有什么缺点的话，就是不太会表达愤怒。即便是被陈冠希毫无理由的在公开场合恶意侮辱，依然一副岁月静好的态度。志玲姐姐真的很有涵养，在事情发生后依然笑靥如花的完成工作。但是工作人员说，“那天，林志玲小姐情绪不高......”。就算是情商一般的工作人员，依然可以看出情商颇高的林志玲姐姐伪装的笑，更何况是其他人呢。
我觉得，在这件事情上，她有一万个理由表达愤怒，不用委屈自己来为别人着想。如果，她是发自内心的不在乎，又何必情绪不高呢。我就一直是偏向于讨好型人格，不是那种拍马屁的讨好，是委屈自己成全他人的讨好。我知道，对于心智没有达到那么无私的时候，装做一副圣母的形象是非常累，非常委屈的。委屈一旦积累到不可抑制的程度，就会以自残或者伤害他人的方式爆发。惊悚片《消失的爱人》里面的妻子，就是人前完美，人后阴险的极端例子。
有一个很著名的心理学动画片《Inside Out》。里面就讲到了，喜怒哀乐任何一种情绪都是重要的，没有好坏之分。试图消灭悲伤，并不会让人快乐增多。同理，愤怒也是不可或缺的，有的时候，愤怒的年轻人甚至会让人感觉很酷。我们看电影，经常会看到主人公被人激怒后而奋发图强的故事。
情绪来去无踪，是不受我们掌控的，压抑也没有用，为所谓的负面情绪自责是没有意义的。悲伤让人的节奏放缓，从而节省能量，这个时候就洗澡、睡觉，保准第二天就好很多。而愤怒，则是体内能量需要释放，如果你能感受到它，你可以用这个力量去跑步，去跳舞，去KTV大声唱歌，从而把能量以一种健康的方式释放出来，而不是压抑着它，让它以痘痘或者其他不理性的方式释放出来。有很多的艺术家，都是把负面的情绪转化成创作的源泉，从而给人留下不朽的文化遗产的。原则是，接受每一种情绪。你接受这种情绪，就可以在不可抑制之前，选择行动。你压抑这种情绪，就会在不可控的时候，做出不理智的行为。
乱发脾气的人，一点也不体面！
可是，接受一种情绪，并不是让我们被这个情绪支配，条件反射一样的采取行动。还是拿前面陈冠希林志玲事件举例，陈冠希的做法受到了大部分理智网友的不齿。陈冠希的我行我素不惜伤害他人，让人觉得一点也不体面。这样的大帅哥乱发脾气，都会让人躲得远远的，更何况其他人呢。
我的做法是，一旦我发现自己怒不可遏的时候，我就尽量独处，避免伤人。我会暴走到精疲力尽，或者写日记，在纸上骂人，等我不生气了，就毁尸灭迹。然后再找机会，佯装嗔怒，提醒对方下不为例。表达愤怒的时机，最好是在你已经不那么生气的时候。这时候，你的理智可以让你以体面的方式告诉对方，TA的行为令你不开心。自己真的很愤怒的时候，可不是表达的好时机，人被情绪占据的时候，认知能力会大大下降，可能会做出以后非常后悔的事情。
在大是大非面前，愤怒，是一种勇气
大部分人在鸡毛蒜皮的小事上乱发脾气，但是在关乎集体利益的大是大非面前，却没有勇气站出来维护正义。那些站出来的，被我们称之为英雄。
前段时间，菲律宾和中国关于领土主权的问题上，微博上的知名人士都纷纷表示愤怒，这让粉丝更爱他们，觉得他们是有骨气的艺人。
但是对于某某艺人的私人生活上，显然大众的愤怒要比维护领土主权的热情高，这是值得注意的。
我们在公众场合表达愤怒的时候，要有立场，更要懂尊重。
永远不生气的人，着实让人觉得很有涵养，却也给人一种不温不火，没有个性的感觉。人们本能的和这样的人保持距离。而一个很有礼貌的人，在大是大非面前，立场坚定，不打太极，不做老好人，同时也绝不侮辱人，不诬陷人。我们会觉得他们非常让人爱戴。比如白岩松，比如金星，比如你们心里想到的那个人。
