第一次获得最佳备稿，心里非常兴奋，不写完复盘是睡不着觉的。
先写收获和感受，第一，智力老师答应做我的馒头，这是最大的收获，以后和婷婷，润芃就是同门师兄妹了
第二，准备过程中，受益良多，三易其稿，拍了三次视频请智力老师指导。写第一稿时，智力启发我第一次从听众角度思考措辞。第二稿时，智力指出去健身的过程，这个大家最关心的地方，我写的太平淡。在智力的指点下，增加了大长腿的梗，在后续坚持健身的环节上，智力也指出，坚持需要有起伏，因此增加了测试女孩那段。关于结尾，智力也提了很多。总之，经过指点，一个平铺直述的演讲，变得波澜起伏，让我深刻理解了文章似山不喜平，演讲也一样。后来现场效果也的确如智力之前指出的一样，包袱都炸响了。
第三，关于语气语调，智力反复要求语调变化，白白也提出我音调过低，因此现场索性高了许多，也增加了变化，效果感觉不错。
第四，心理收获，曾经开玩笑说过郭德纲家训，一入江湖深似海，从此节操是路人。自己也对信子同学分享自己的经验就是不要脸，不要脸，再不要脸。这次开场设计，现场脱衣，摸胸，挺胸增加自信都是超级大尺度，挺过去心理上受益很多。
第五，开场，大家对于开场给予了非常热烈的笑声和回应，让我一下子就放松了好多。自己也再次深刻解了好的开场的重要性。另外也再次证明了思维导图是一个超级温暖的俱乐部。
关于不足，第一，对于开场的设计和预想不够，润芃非常配合，如果换一个人，可能会效果不好。智力也建议提前规划好。
第二，语气语调，个人感觉依然有很大不足，需要平时加以注意。
第三，手势，肢体，现场很多时候是无意识的，回头看视频还是要自己再看看。
第四，稿子上，被人说油腻后的那一段很平，现场笑声很少，而这其实是可以出彩的地方，原稿还应该可以改进。
第五，好多人，包括智力老师也提过，怎么坚持下来，后续有没有曲折，怎么克服，其实是一个很关键的地方，而我在这里没有好好设计。
