成为更好的自己

图片发自简书App

        在西西弗书店买了一本书《精进——如何成为一个很厉害的人》。随手翻阅时,被目录深深吸引了。倒不是真的想要一窥成为一个牛人的要诀才买的书,只是心里隐隐有一种渴望——成为更好的自己。

        这本书很特别,因为它杂糅了不同学科、不同实践领域的经验和知识。作者在序言中写道“在这本书中,我打开了我们人生的七个侧面,它们分别是时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功”。

        时间——一个人如何对待他的时间,决定他可以成为什么样的人。爱因斯坦说“人的差异在业余”,越来越相信这一点。一个人的精神特质、生活趣味、审美眼光等往往是由“八小时”之外的生活所塑造的。善用时间的人,立足当下,又能连接过去和未来,因此人生得以延展,生命更为丰盈。

那么究竟用怎样的视角对待时间呢?斯坦福大学著名的心理学家菲利普。津巴多提出五钟视角:

1、积极过去视角 (怀念往昔美好时光,忽视当下的快乐)

2、消极过去视角 (沉湎过往的伤害无法自拔)

3、享乐主义视角 (及时行乐,不关注过去和未来)

4、宿命论视角  (顺从外界安排,认为一切命定)

5、未来视角 (关注有待完成的目标和任务,为未来忧虑)

    其实这五种时间视角里每一种都不是完美的。因此津巴多认为最好采取混合和折中的方式,在积极过去视角、享乐主义视角和未来视角中取得平衡。

      反躬自省,这些年我的时间视角确实比较单一,如今正在慢慢调适中。

      以前在亲友、同事、学生眼里,我是典型的摩羯座工作狂,因此他们看到我动的时候总是步履匆匆,静的时候总是伏案疾书。确实,我很享受快节奏的工作,尽管有时也累趴,不停抱怨这过的是什么鬼日子。但,看见一个个问题迎刃而解,一件件事情完美成型,是真的极有成就感的。(有时想想,果然性格决定命运,劳碌命也是自找的啊。)

      “工作狂”带来的负面影响是,越来越多的朋友对你敬而远之。因为别人约你吃饭,你一拖再拖;约你看电影,你临时爽约;约你出游,你各种托辞……于是大家印象中的你,是一个整日埋首工作,没有生活情趣的人。

      后来看到一位名家说,不会阅读、不会喝茶、不会出游的语文老师就是不务正业。我才猛然惊醒。我的时间观、生活观其实是出了大问题的。(未完)


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