《论语·公冶长》和《金刚经》讲无欲则刚。一个无欲无求的人才会金刚不坏，才能快乐的投入到一件事物中达到忘我、无它的境界。叔本华讲：生命就是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。如果说人生应该没有欲望，那是不是不求上进？人生不求改变活着的意义又是什么？如果人生应该有欲望，那烦恼总是会无时无刻不出现的。
“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。”对于大多数人来说，活着就是不断折腾自己。生活压力大，感情不顺利，事业不成功……希望有钱，结果有钱也不快乐；渴望有人陪，结果是找了个让自己无事生闲气的人；觉得累，想休息，休息了又觉得无所事事，空虚烦闷，到最后，连自己都不知道自己想要什么，总是处于寻觅状态。
大师说这个世界上最珍贵的东西都是免费的。阳光，空气，亲情，友情，勇气，信念，理想……所有这一切只要我们想要，都能拥有。包括明月和清风，包括繁星和夜空，包括生命。生命虽然珍贵，因为我们每人都只有一次，但我们在得到生命之前自己却没有付出任何。
“为伊消得人憔悴。”人在一件事情悬而未定的时候总是要焦虑，特别是自己很想得到又没把握得到的东西。我看到很多人坐在自修室焦虑，心里就莫名的兴奋，他们都没我境界高。
佛教讲：生活是一杯水，痛苦是掉落杯中的灰尘。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。让心静下来，慢慢去沉淀那些痛苦。如果不断地去搅和，痛苦就会充满我们的生活。所以即使生活的水杯中落入了灰尘，我们也要努力让每一天过的清澈，静下心来，让尘埃沉下去。我想这大概就是打坐参禅的全部意义。
功名是一场谎言，繁华是一段云烟，仇恨是一种虚幻。天下许多东西不值得我们用自己的善良心灵和幸福生活去交换。无论是为了什么而使用的心机、欺骗，都大大误解了相逢的意义。每一次相逢都是人生的一次美丽。多少人活着活着就在这纷繁的世界中迷失了。我想，这便是《红楼梦》中贾宝玉为何最终选择出家的原因。
我的老师曾经反复给我讲的：以无所得、练习休息、三心不得，活在当下。过去的成败心、现在的功利心、未来的妄想心都不要有，才能活在当下。
难！
