先问大家几个问题，看看大家身上是否出现过类似的情况：

1、下班回家想要学习却没时间读书，我们会想，听人讲书总能有所提高；

2、听取课程想记笔记却不愿意动笔，我们会想，先拍下来回去再做整理；

3、看见干货想要吸收却没耐心阅读，我们会想，点赞收藏有空再来研究。

长此以往，我们听了很多只记得名字的书籍，拍了很多再也没有打开过的PPT照片，收藏了很多只看过标题的干货内容……

渐渐地，我们用听书代替了阅读，用拍照代替了笔记，用点赞代替了学习。在“假努力”的套路中，欺骗大脑让自己认为我们还在努力变好。

如果这些问题能让大家有些许共鸣，那么我们就一起来看看怎么解决这种”假努力“。

以往面对各种执行力问题时，我们习惯于将责任归咎于”自律“。一但我们管不好自己，就觉得是不够自律。“自律”大哥着实挺惨，总在为各种问题背锅。

其实，不自律是结果，并非原因！“假努力”的症结，是方法不对导致的门槛太高，是我们习惯性把阅读、笔记、学习，想得太难了！

我们潜意识中习惯将难的事情往后推，试图用整块时间+美好心情，创造天时地利人和的合适时机。

遗憾的是，从小老师都在教我们怎么认字，却没告诉我们怎么阅读，缺少方法指导的阅读，成为了一个枯燥乏味的宏大工程。就会导致机会遥遥无期，拖延日复一日。

其实，用对了方法，不用一个月，不用一星期，只要60分钟，我们就能读完一本书！

如果读书可以成为1小时的低门槛行为，就能大幅度降低潜意识的畏难情绪，执行力自然提高，”假努力“迎刃而解！

【一、你的阅读速度有多快？】

一群人同样读一本书，为什么速度差异很大？有的人一分钟能读三五页，有的人一分钟只能读几百字。

分享过后，感兴趣的朋友，可以试着自测一下阅读速度。

找出三本不同类型的书籍，通俗易懂的小故事，需要思考的工具书，相对晦涩的文史书。每本书节选3页内容进行计时阅读，最后得出的平均值就是我们相对客观的阅读速度。

其实，阅读速度差异的核心原因是“视野宽度”。宽度不够，速度自然上不来。

常见读书方法基本分为逐字、逐词、逐句、逐行，每次看到的内容不同，阅读速度就会不同。

我们一起看下这张图，感受下不同阅读方式的速度差异：

从图中我们可以看到，逐句阅读的速度远高于逐字逐词。

我们可能认为，道理讲起来容易，逐句阅读肯定对词汇储备和头脑反应要求很高，属于”最强大脑“这类天赋范畴的东西。说了做不到，说出来有什么意思！

【二、一目十行，人人都能做到！】

1、逐字阅读。顾名思义，一个字一个字的读，通常习惯在脑海中默念。

受到默念速度的瓶颈限制，一分钟只能读上三五百字，一本30万字的书，考虑到现实干扰，基本需要要12~24个小时才能读完，一天读1小时，基本需要大半个月。

2、逐词阅读。是逐字阅读的升级版，随着阅读量的提升，词汇量的增大，逐词升级成逐句，阅读速度也会更快。

逐词阅读后，一分钟基本能上升到千字左右，30万字的书还是需要5~10个小时才能读完，一天一小时，基本需要一周。

3、逐行阅读。在捕捉关键词的基础上，会选择性忽略不符合阅读目的相对不重要的内容，通过关键词+脑补联想的方式，实现快速阅读。

逐渐熟练后，还能从跨词向跨行升级，一分钟基本能提高到3000~5000字，30万字的书只要1~2个小时就能读完。

我们可以看到，制约我们阅读速度的，除了词汇量储备和头脑反应外，更多是因为阅读习惯！只要用对了方法，纠正了习惯，人人都能做到一目十行！

那么问题来了，跨词跨行就意味着选择性阅读，会不会囫囵吞枣忙着翻页最后翻了个寂寞？

如果只是为了“读完”盲目追求阅读速度，必然出现这个结果。那要怎么做，才能读得快还能记得牢呢？

【三、用对方法，60分钟速读也能又快又好！】

生活中有些场景下，我们阅读速度会比平时快很多。

例如在书店选书的时候，我们站着快速翻看十几分钟，就会对这本书大概讲了什么，对我有没有用，是否需要购买有所判断。还有在考场上突击复习要点的时候，我们能在几分钟内从教材中快速找到关键点，一目十行完成阅读。

这两个场景都有四个相同的关键特征：

一是有时间锚定，需要快速完成阅读；

二是会高度专注，不会受到外界干扰；

三是都带着问题，有针对性寻找答案；

四是在跳着速读，有选择性捕捉重点。

所以，当我们将这四个特征迁移到日常阅读中，阅读速读就会出现指数级提升！

1、时间锚定。按照《刻意练习》一书中的练习方法，我们进行1小时计时，明确这是高速阅读专属时间。我们要带着“快速阅读且越读越快”的任务进行读书，完成松散到紧张的模式切换。

2、高度专注。按照《心流》一书中的最佳状态体验，我们可以在这1小时内隔绝外界干扰，把手机放到卧室，把桌面清理干净，播放舒适的白噪音背景音乐，享受专注速读带给我们的心流体验。

3、带着问题。读书前我们可以在樊登、有书、豆瓣等平台预先了解书籍梗概内容，结合书籍封面目录序言和个人工作生活经历，提出3~5个问题，带着问题有目的性的开始阅读。

4、跳着速读。我们采取“1+3竖式阅读法”，将眼神从横扫变为竖扫，从逐词逐行升级到跨词跨行，大幅提升“视野宽度”。利用我们神奇的脑补功能自动联想缺失部分内容，实现速读不影响理解的效果。

为了避免过度追求阅读速度忽略阅读质量，我们要在找寻答案的过程中，形成“1个主题+3个要点”的提炼，除了小说、传记、教辅书等特殊类目，大多数书籍都能将主要内容归纳成3个要点。

按照以上四个方法进行一段时间刻意练习后，我们就能清晰感受到每次一小时读完的页数越来越多，速度越来越快，直到一小时读完一本书！

因为带着问题进行阅读，我们还能兼顾好速度和质量，不会遗漏书中的精华要点，实现鱼和熊掌兼得的理想效果。有关“带着问题”阅读的重要性，我再做一下展开。

我们回想下初高中的阅读理解题目，如果我们先读文章、再做题目，很容易出现头脑空白回答不上，往往我们需要进行二次阅读，很影响效率。

核心原因就在于第一遍阅读时，没有带着问题和目的，只是雨露均沾地读下来，就会顺其自然地没记住。

如果我们先看了问题，再看文章，就会有选择性的挑重点跳着读，着重盯着能回答问题的内容，实现了又快又好的目标。

以我们4月份共读书单樊登老师的《读懂一本书》为例，读完这本书后，我们可以知道书中主要讲了7方面内容：

1、为什么讲书是读懂书最好的方式？

2、樊登是怎么一步步走上讲书之路的？

3、樊登选书的标准是什么？

4、樊登读书的方法是什么？

5、讲书稿要怎么组织？

6、思维导图要怎么绘制？

7、讲书前要做哪些准备？

相信参与共读的朋友已经读完一定章节了，那么我们试着问一下自己，这些问题我们能不用看书直接给出答案么？相信不少朋友会陷入”我记得好像是……但是又想不起具体内容“的状态，大多还要翻书复读辅助回忆才能给出答案，这就是没有带着问题阅读的典型表现。读得慢不说，更要命的，是记不牢！

那么大家可能会问，我不读完，我怎么知道会有哪些问题？这就回归到前面说过的，做好准备工作比上来直接读书更有意义，也就是磨刀不误砍柴工，预先查资料、看目录、提问题，才会让阅读事半功倍！

所以，请大家一定要带着问题阅读，带着问题才是确保专注、提高速度的核心！

带着问题，才会让我们不分心、更专注！

带着问题，才会让我们挑重点、跳着读！

带着问题，才会让我们看得快、记得牢！

以上就是我要分享快速阅读的全部内容，还想了解更多细节，建议可以阅读下刘主编写的《高效阅读》，会有更多具体内容的展开。

了解完这部分后，大家可能还会有不少疑问：

”快速阅读“和樊登”阅读不求快“相悖，究竟该听谁的？

”带着问题“和樊登”带着目的会减少大脑摩擦“相悖，究竟该听谁的？

读书到底该不该划线？如果划线，和樊登”阅读尽量少划重点“相悖，究竟该听谁的？

如果划线，怎样划线才能做到既不耽误阅读进度同时兼顾便于回忆检索？

1个主题+3个要点该怎么提炼？

读书笔记该怎么记？

……

如果还有机会，我再和大家分享笔记、拆书方面的心得体会。希望我分享的内容能够对大家有所帮助，感谢大家的耐心阅读。