谭崔说:留意那三个觉知。第一个觉知:让头脑狂奔,任它充满思想,只要观照、超然面对,不必担心——只要观照!只要成为观照者,不久你会宁静的空隙出现。第二个觉知:当你开始觉察到那个空隙出现,再觉察那个观照者,现在要观照那个观照者,那么新的空隙会出现,观照者会开始消失,就像思想消失一样。有朝一日,这个思想者也会开始消失,那么真正的宁静会降临。有这三个觉知,客体和主体都会消失,你已进入到那超越的。
人来到世界,稠码是一样的,就是时间。
谭崔说:留意那三个觉知。第一个觉知:让头脑狂奔,任它充满思想,只要观照、超然面对,不必担心——只要观照!只要成为观照者,不久你会宁静的空隙出现。第二个觉知:当你开始觉察到那个空隙出现,再觉察那个观照者,现在要观照那个观照者,那么新的空隙会出现,观照者会开始消失,就像思想消失一样。有朝一日,这个思想者也会开始消失,那么真正的宁静会降临。有这三个觉知,客体和主体都会消失,你已进入到那超越的。
人来到世界,稠码是一样的,就是时间。