炎炎夏日，口干舌燥，喝水吧，没味，喝饮料，太甜，喝酒，配上火锅串串小龙虾，特别靠谱，那是一时喝酒一时爽，一直喝酒一直爽，要是手里没有了酒，缺酒综合症一溜小跑就撵上来了。可是，你知道喝酒的“度”吗，那可不像money 一样多多益善，为了自己着想，还是要控几一哈你自给！
啤酒，无论是大排档聚餐，还是餐厅饭店宴请，似乎都是不可或缺的。但经常有人因为喝过量而造成身体不适。
啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分，一半来自糖分。啤酒在人体中的代谢较快，热量较高，饮用啤酒能增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力，但过量饮用易使人发胖，因此一般建议，喝啤酒每天最多不要超过两瓶（1250毫升）。
白酒中主要成分为酒精和水，一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利。白酒是液体的火，适量饮用能调节睡眠、缓解情绪，大量饮用则会伤津灼液，也就是消耗人体内的血液、体液等水状的物质，就像水壶烧水，越烧水越少，同时水底杂质也越多，杂质多了就会出现淤堵，也就是我们说的不通。因此正确饮用量度数较高的白酒每日喝的量最好不要超过2两。度数较低的白酒每日喝的量最好不要超过3两。
葡萄酒是一种低度酒，酒精度一般在12°左右，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。专家证实，每天喝200毫升红葡萄酒能降低血液黏稠度，使血栓不易形成，预防动脉硬化。
另外，就是我们中式红酒“红曲酒”了，红曲酒属于黄酒，酒精度15°左右，含有多种氨基酸及对身体有益的微量元素，国内外的专家证实，红曲酒能够降低胆固醇，本草纲目记载红曲酒“消食活血，健脾燥胃”，日常饮用，对身体非常有益。而且，红曲酒还能冰饮呢，红曲鼻祖朱丹溪在他的著作格致余论中讲，“若是醇者，理宜冷饮，过于肺，入于胃，然后渐温，肺先得温中之寒，可以补气，一益也；次得寒中之温，可以养胃，二益也；冷酒行迟，传化以渐，不可恣饮，三益也。”，炎炎夏日，喝口冰酒透心凉，心飞扬，要不要这么爽歪歪！喝多少合适？看这句 “传化以渐，不可恣饮”，它会自动帮你控制饮用量的，所以，慢慢喝就好啦！
夏日饮酒，还是要有“度”，上面的这些小技巧，你get 到了吗？
