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《把时间当做朋友》第六章至222页

1节.学会倾听

1.在听任何事情的时候，千万不要过早质疑，尤其是学习培训过程中；

2.从小到大，基本上在学习的过程中，我自己从来不质疑。以前有过很长一段时间，觉得自己没有怀疑能力，质疑问题的能力，总是听话的乖学生。现在不这么认为了，听完再质疑，不会质疑的时候，其实是积累不够；

3.在倾听过程中，我们可以利用多余的脑力处理两个方向的信息：“回顾”和“预期”，这个技能也是要有刻意练的意识才能掌握；

4.有时候我们对事或人有极为反感的情绪，要控制自己的反感情绪，这对获得信息有极大的正面作用，既然坐在那里，“听而不闻”就是浪费自己的时间，任何时候都不要浪费时间；

5.有逻辑的听，总结也是非常重要的，这也要学，练，要掌握这个技能我估计要个一两年才行；

2节.说与不说

1.通过努力、通过积累成为能说更多话的人；

2.尊重只能靠积累获得，而且是长期的积累，这是铁律；

3.李笑来老师在文中说，重视和尊重来得往往比我们想象的要晚很久，读到这句话，我感觉很安心；

4.当你说话没什么人听，没什么人理的时候，就说明自己积累的还不够，这时候怎么办呢？积累不够就接着积累呗；

5.我们生活中的绝大多数的东西，都要靠努力争取才能获得；

6.说话之前多想一想，分清对象，这个我觉得自己还是相当欠缺的；

《把时间当做朋友》第六章至234页

3节.交流守则

1.任何讨论都要理性，对事实，不对人，事实就是事实；

2.在讨论的过程中，如果意识到自己已经不再“遵守理性讨论基本原则”，那么立马停止讨论；

3.任何人的能力都是也只能是依靠积累获得，积累不是结果，而是过程，这又给我一种安心的感觉；

4.“自以为是”是每个人成长过程必经的阶段，要跨越这个“自以为是”的阶段，只能自我挣扎，开启“有知”，我真的觉得，越“有知”就越觉得“无知”，真的要面临很多挣扎；

5.一个人能平静的接受自己的“无知”，真的很难很难，有多难？我也不清楚；

6.我们在讨论过程当中，当有“自以为是”者的存在，最好的选择只有一个，就是退出讨论；

7.在绝大多数情况下，心智的成长是自己事情，并且只是自己的事情，对自以为是的人，我们本身不要自以为是的觉得自己有能力、有时间、有责任、有义务教会他们“想明白”的本领，这几乎不可能完成。

4节.正确复述

1.为了保证沟通顺利，往往需要添加一个反馈机制，就是检验；

2.用两种句式来检验自己接收的信息是否准确：

  1.你的意思是……吗？

  2.你的意思是……我理解的对吗？

3.耐心、倾听！

《把时间当做朋友》第七章至249页

第六章

5节.勤于反思

1.股票投资的道理是，在股市大跌的时候，选择补仓，而不是割肉；

2.求知的路走到一定程度后就必须依靠勇气，而不是智商了；

3.做记录是一个很好的习惯；

4.观察和阅读，是扩充有限自我经验的最好手段；

5.观察学习时候，多琢磨一下“他们为什么那么想？”“他们为什么那么做？”“他们为什么那么看?”,千万不要用“傻逼”来评价与我们想法、做法、看法不一样的人；

6.只要有时间就多读书，杂书，越杂越好，多多益善；

7.遇到不确定的想法，不确定的问题，马上记下来；

第七章、应用

1节.兴趣

1.兴趣没有我们想象的那么重要，投入大量时间做好才是最重要的；

2.正确逻辑的顺序是，不是有兴趣了才能做好，而是做好了才有兴趣；

2节.方法

1.正如文中讲的，我以前也经常找方法，找了方法还要看够不够巧妙，从而浪费了很多很多时间

2.现在的学生，也和我们以前一样，所以我时常和他们讲，方法固然，但不要花太多时间在找新方法上，但我相信，他们绝大多数人，甚至是说99%的学生都不会理解这里面的含义；

3.比起用功，花大量时间投入，方法几乎可以忽略不计，我联想到了自己现在在弄的东西；

4.所有学习上的成功，都是靠两件事情，策略和坚持，坚持就是花大量时间投入，坚持是最终重要的策略；

5.不停的找方法，还不如马上行动，边走边调整。

《把时间当做朋友》第七章至260页

3节.痛苦

1.控制好自己的情绪，最需要控制的就是痛苦；

2.做一件事情，别老觉得很困难很痛苦，努力转换自己的思维，将做这些难做的事情转变成快乐的，积极的，因为你总要做嘛，哭丧着脸做还不如笑脸相对；

3.每次面临尴尬的处境，就记录下来，长此以往，很有意义，不时回顾这些尴尬的处境，对个人的成长提升意义重大

4.在做任何一种必须记住大量信息的工作的时候，一定要想办法由衷地把这件事情当做一件快乐的事情来做；

4节.比较

1.生活工作中比较无法避免，别花太多时间甚至干脆做到不花时间在与别人的比较上最好，做好自己最重要；

2.比成功更重要的是成长，“成长”应该是与自己比较的，自己的今天和自己的昨天比较，有没有进步，有没有更好，我想，这个很多人都只是嘴上说说吧，因为这个道理上学的时候老师就经常和我们讲了，只是不知道；

3.多花时间在让自己感觉快乐，幸福的事情上

《把时间当做朋友》第七章至274页

5节.运气

1.牢记相信运气其实是缺乏自制力的表现;

2.所谓的幸运就是当你准备好的时候，机会来了；

3.当一个人没有准备好的时候，对他来讲，不存在任何机会；

4.“机不可失时不再来”多是忽悠。

6节.人脉

1.承认自己的能力有限，是保持心理健康的前提；

2.努力并不像传说中的那么辛苦，说出来只不过是每天至少专心学习，工作6个小时；

3.集中精力改变那些自己能够改变的事情，暂时忽略那些自己不能改变的事情；

4.真正的关心只有一种表现，为某人某事心甘情愿花时间，甚至浪费时间；

5.人脉远没有我们想象中那么重要；

6.专心做可以提升自己的事情，学习并拥有更多，更好的技能，成为一个值得他人交往的人；

7.学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德，有自己的独立赢得尊重。