哲人：分离课题如何带来良好的关系。也就是，如何才能形成相互协调与合作的关系？这里就需要提到“横向关系”这个概念。
哲人：阿德勒心理学反对一切“纵向关系”，提倡把所有的人际关系都看作“横向关系”。在某种意义上，这可以说是阿德勒心理学的基本原理。
青年：这可以表达为“虽不同但平等”吗？
哲人：是的，是平等即“横向”关系。
哲人：自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识。只要能够对所有人都建立起“虽不同但平等“的横向关系，那就根本不会产生自卑情结。
——《被讨厌的勇气》
“纵向关系”是一种操控关系，处于其中的人不是控制者就是被控制者。
比较明显的“纵向关系”可能存在于部分父母与子女、领导与下属之间，双方的能力与社会分工不同，一方天然的处于优势地位，很容易就会把优势延伸到其他方面。
比如父母在辅导年幼的孩子写作业时会打骂孩子，希望通过讽刺、批评甚至操控性的表扬来让孩子做父母想要他做的事。而下属对上级的某些恭维，也可以说是想要操控上级的想法。
“横向关系”简单来说就是“虽有不同但是平等”。我们生来就不同，不同的种族、国籍、地域、外貌、智商、健康状况，但是我们作为人生来平等，你不用控制别人，也不需要被别人控制。比如当我们成年人在面对一个小孩时，小孩不会系鞋带、不会写字、不会赚钱，但我们还是应该把孩子“当作人”来对待。哲人说过，我们应该“把孩子当作与自己一样的一个人来真诚相对。”
如果能以“横向关系”来处理人际关系，哪怕现在做不到，只是这样想一想，都会发现自己能以更轻松的态度面对生活，能够对他人更加真诚的表达尊重与感谢。#读书有痕#
