D4 ~ LESSON 4
我所看见的发生在我周围的每件事，我都赋予它一个意义。当我愿意放弃认为我知道其真正的意义，我注意到事情跟我想象的样子有很大差别。今天，我领悟和明白我赋予事情的意义和其真正的目的毫无关系。我并不知道我所看见的真正意义。
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今天Jeff老师给我们上TTT培训课，他讲到作为讲师要去示弱——跟学员分享自己的缺点，避免把自己塑造成高高在上的形象。
想起以往我上拆书课也好，培训课也好，会竭力把自己呈现得很专业、很权威，哪怕内心发虚。 （在平时，我也会自觉不自觉地“维护”自己的这种形象，对自己不知道的东西羞于承认。）究其原因，一是受了一些观点的影响，另外，大约也是假我在作祟——它害怕让我真实、脆弱的一面暴露在人前，它害怕别人嘲笑我。
坦诚自己的弱点，看来不仅仅是一种培训技巧，更是一种生活态度。正视自己不那么光鲜的一面，是一种勇气。改变，也要从这里才能开始。
今日功课：
今天，善待自己。例如：做一个按摩，外出晚餐，做一些能给你带来喜悦、和平的事情来好好款待自己。
培训课中场休息时，颇有点累。我在教室外的摇篮椅上坐下来，翘着脚晃来晃去放松自己。这种摇摇晃晃的东西一向很吸引我——秋千，秋千椅、吊桥、浮桥……能把人晃成微醺的感觉。一位小伙伴问我坐摇篮椅晕不晕，这小玩意儿怎么晕得了我呢？他晕这椅子！我又问他晕不晕门，晕不晕云，哈哈。我有个朋友声称她晕转门；以前看过台湾作家张曼娟写的一篇文章，说她晕云。我经常看到的云太高了，晕不上。
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晚上回酒店累得很，躺着刷抖音，等我回过神来，一个多小时过去了。心里很后悔，因为有一堆事等着我去做啊——看来抖音并不是能带给我喜悦、和平的休闲方式啊。尝试去接纳自己的后悔、焦虑，又把音乐打开，才慢慢猜平静下来。
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PS：
我从7月3号开始阅读《轻而易举的富足》，前几天刚刚在想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给我十足的仪式感。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
图片来源：网络
有的小伙伴问我买的哪个版本，在这里发一下我这个版本的封面。中英双语的，想读英文原文很方便。
