早安能量语：
心若放宽，时时都是晴天[太阳]
人生不一定每天都很好，但每天都会有些小美好在等着你，它可能是晨间锻炼的能量提升、清晨绚丽的朝霞、正午饭菜的香气、夜晚暖心的话语……
学会发现生活中的美，才能开心度过每一天。
【家，温馨的港湾】
家，不仅仅是四壁之内的空间，更是情感的寄托和爱的汇聚。
在这里，我们可以卸下一天的疲惫，与家人围坐在一起，分享生活的点滴，感受彼此的关怀和支持。
家人共同营造一个充满爱的环境，相互支持，相互关爱，才能让我们在人生的道路上更加坚定和自信。
今天来北京出差了，坐的高铁，耳朵不舒服。和武媛一起住在桔子酒店。
晚上有84期班级开班仪式及自我介绍秀，从7点到11点多，第一次在40班感受到40班的极致。
晚安心语：
是你的，就是你的。不是你的，不必强求。努力了，珍惜了，问心无愧，其他的，交给命运。成功，要长期等待而不焦躁。
态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望，愿所有的付出，都会让我们成为更好的人。
今日金句:用生活感去读书，用读书感去生活，活出真实的自已。
