今天早上继续早起，先是两个循环的腹部训练（TABATA），然后一个背部训练。背部训练感觉力度不够，计划明天增加引体向上，引体向上是自己的弱项，然望通过引体向上，增加自己背部力量。
之所以在早上要把力量训练增加上去，也是因为由于上班，去健身房的时间不好自己把握，所以只有把自己的早上的时间拿出来锻炼了。慢慢的把力量增加上去，虽然力度比不了健身，但是健身我是持续的，也是认真的。
努力加油。
今天大雪，貌似郑州的天空还是不错的。
随笔：2021-12-07
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