1、5.55～8.00喜悦之道：早读。
臣服接纳：今天早读感觉很好，虽然儿子5.30就起来了，但我臣服接纳，所以一开始还是和平。但最郁闷的就是轮到我要读时，儿子总要和我说话，我最后真是气的都在地上直跺脚啊，现在想想真是太搞笑了自己。
2、8.00～9.10喜悦之道：听课，做笔记。
在听课过程中，感觉自己很困，因为昨天没有午休，而且太累了，今天体力不支，本来应该立刻睡觉，但我还是妥协了几分钟，坚持听完。不对，不对，又被信念带走，我唯一应该听的不是心想生老师的课，而是我的感觉，我的感觉，因为感觉就是真我！
3、9.10～9.30臣服接纳：儿子放了机器人音乐，让我一起跳舞，我就跟他扭了扭，哈哈，活动一下筋骨。
4：9.30～11.00喜悦之道：睡觉。
感恩太阳太好了，正好照到我的脸上，暖暖的，好舒服啊，不知不觉睡了一个多小时啦！
5、11.00～12.00喜悦之道：让爸爸上来拿面条，我吃不完，结果顺遍让爸爸把儿子领下去，我要洗澡。
感恩一位家人与我交流，我做了相应回复，回复完突然发现还有剩大米，于是决定把自己留下的一点面给妈妈送去。
6、12.00～1.30喜悦之道：去了妈妈家，特别想多坐会，没想到就在妈妈那吃了午饭，而且看了lorva这个动画片，太好看了，哈哈。妈妈正好做了萝卜疙瘩汤，让我尝到不同的味道！
感恩儿子吃完饭没多久就睡着了。
7、1.30～2.30喜悦之道：洗澡。边洗澡变听课：我本具足！
8、2.30～3.30喜悦之道：边收拾家边听课：百年寻宝！
9、3.30～5.00喜悦之道：边整理笔记边再听早课：自然流动！
10、5.30～6.00喜悦之道：在群里分享听今日早课的感受。
11、6.00～8.00喜悦之道：边炖排骨边听课：收回力量！做好后给妈妈和小妹各送了一点。
感恩昨天买的一大堆材料，我的身体真是辛苦啦！感恩高汤锅，香菇、莲菜、胡萝卜、白菜，还有各种佐料，更要谢谢香哈菜谱给我各种指导，我还学会做糖醋排骨了，就是肉不烂，哈哈。妈妈说正常。
12、8.00～9.10喜悦之道：边听课边做笔记！
感恩心想生老师今晚公益课，老师太棒了！感恩群里家人的在线收听！感恩真我给我投射机缘，让我转播公益课程。
13、9.10～9.30喜悦之道：整理笔记，同时在群里分享今晚听课感悟和互动。
14、9.30～10.00喜悦之道：关于笔记问题，特别想与一位家人分享相关感悟，没想到说的自己通了很多，哈哈，太棒了！
15、10.00~11.00洗涑、写一天功课，明天继续早读，三个月18遍，想想都好兴奋，哈哈！感恩真我投射，感恩这伟大的一切创造！以后我要凡事都how exciting！
