意志力是什么？我们的人生中都会时常谈起的一个词语，但究竟什么是意志力呢？显然我们的回答多种多样。今天跟随我的脚步，来到李老师的课堂，带你走进意志力的世界。
何为意志力？开头老师询问我们三个问题让我们进行讨论。问题一、改掉自己的不良嗜好。问题二、在一场比赛中最关键的时刻全力以赴，不论输赢。问题三、有些同学在小组一段时间走了，有些同学留了下来，在挫折中越战越勇。通过这三个事例的讨论，我们体会到意志力的表现。它是精神层面的，能够控制自己去实现自己目标的精神力量，全神贯注某一件事，排除一切干扰。当我们去做一件事情的时候，无论我们遇到多大作用的反作用力，我们仍然去坚持做下去，这就是意志力的最好体现。最终我们得出意志力包含两个方面：自控力+耐挫折力。
有趣的课堂是丰富多样的，接下来我们进行意志力的自我检测阶段。通过简单的方法去测量我们意志力的强度。闭上眼睛，把你的思想专注你的呼吸通过练习专注力来提升意志力。最终我们得出的结论是意志力是可以锻炼的，拥有强大意志力的人更容易做成一件事。
为了更好的让我们理解意志力，老师又给我们讲解了一些意志力的实例，在我们的生活中具有意志力人物才能更好的成功。最后老师分析了在学习中怎样才能让我们的意志力变强，让我们拥有更强大的意志力。在我们的学习中通过意志力的正反馈调节来让我们意志力得到提升。同时我们也行该具有转换看待问题能力的转换思维，这样我们才能够更好的成长。
同时意志力也是会在我们的惰性和慵懒之下变得薄弱，大概生于忧患，死于安乐讲的就是这个道理吧，因此我们应该让我们时刻处于危险之中，让我们任何时刻都战斗力满满，在一次次的锻炼下，我相信我们的意志力将会一天比一天强大。通过老师的讲解，让我们知道意志力是什么，如何去增加意志力，以及意志力在我们的生活中的作用。
对于本次课堂我有以下体会：意志力是我们自身的一种能力，它能体现出我们能不能做成一件事得到很重要的一个因素，因此锻炼出强大的意志力，是一个人能不能经历的起挫折，能不能走向更大舞台的一个相当重要的因素。成功离不开意志力的支持，我们要想始终想前走，这并不是是说说这么简单，但一个人一直在进步的时候，可想他的背后是由多么坚定的意志力再驱使着他的进步。我们在这次课堂上知道了意志力的重要性，如何测量和提高我们的意志力，以及在生活和学习上如何去使用意志力让我们持之以恒的去完成一件事情。我想这就是我最大的收获，这也是本节课堂最大的精髓。
听完这次课堂后对我接下来的学习影响：制定一份学习计划表，并利用老师所将的假奖励方法和转换方法来完成计划表，并每天进行评分。在不断的探索中找到一份适合我的锻炼意志力和促进学习的方法。让我的学习效率大大提升，我想这种意志力提升的学习方法能使我得到更好的成长，不只是在学习方面，在以后的做事情的方面，我会更加有毅力去完成我人生中的每一个挑战，我认为拥有强大意志力的人是一个战无不胜的人，因此我们都要向这方面发展。
