一、需要感恩的人
1、感谢我的老板，我的哥哥把我引进易效能的课堂，让我知道除了学校课堂以外，原来还有这么好的学习交流平台，还有那么多优秀的人，是那么的上进自律，热爱学习。
让我也不由反思自己。我工作较为轻松，时间也很充足，一直觉得不需要时间管理，晚上看看电视玩玩手机，生活浑浑噩噩，没有动力，没有目标，没有远景，得过且过。所以造就了现在心宽体胖的我，在哥哥～“强迫之下”我参加了217期深圳1阶班，受益匪浅，成为了易效能的初学与践行者，那我更荣幸的是成为了16组的组员！
从开始的新鲜到好奇，第一次线上开晨会，主持人叫我分享，那时候我尽然连自己的三个标签是什么都不清楚，在金玉教练的耐心指导下设定了90天的目标，学习回来的前几天就像打了鸡血似的，每天都5点起床，然后出门跑步，盲目的运动，导致在第5天的时候左脚膝盖关节拉伤，去上班的时候走路一瘸一拐的，我的一个客户见状，就和我聊了一些关于运动的话题，还有一些建议，他本人是户外爬山爱好者，十分热爱运动，与我分享了不少运动给他带来的改变。在他的建议下我去办了健身卡，请更专业的健身教练指导。跟随大家一起践行认真坚持的做着每项的打卡，一个月的瘦身效果也很明显，这也使我信心增添不少。感谢所有帮助过我的朋友及家人们。
二，收获
1.一个积极的平台，一群良师益友！
2.90天的践行路程走了一半了，感觉有些身心疲惫，有些怠慢，落地课推荐的工具基本停滞，有点动摇怀疑自己，就在此时按照顺序被轮为组长，同时也担任16组第7次晨会的主持人。教练说有担当，积极付出才会有所成长，于是我有点赶鸭子上架的感觉，硬着头皮往上冲。说实话我头天晚上都没睡好，借鉴了前面轮值组长的经验，用简书做了简单的会议流程，原来也没有想象的那么难，在做中体验，过程中学，向他人学习，与自己比！慢慢来，坚持做，肯定自己，相信自己没有问题，接下来的践行日子里，好好地与自己现状的工作生活磨合，希望自己通过努力蜕变的更好！
3.合理的饮食加运动瘦身效果会更好，目前为止已减重12.6斤，信心增添不少，精神面貌也得以改善，学会了多方面的思考问题，遇事也没有以前那么冲动了，喜欢努力改变的自己。
三，感悟
我们的一生，会经历许多的第一次，难忘而又宝贵，它记录了我们的成长，意味着我们的成熟，其实细想来，每一个人都是在第一次过自己的人生，不是吗?这条不能回头的人生道路上，正是许多不可复制的第一次，让我们从昨天走到今天，走向未来。
人生就是这样，当我们选择面对，当我们选择担当所有的困难背后永远有更多的方法可以解决！因为这些事，我更珍惜了拥有的珍贵
