雷素敏坚持原创，分享1345天，本周约练第2次，咨询师面对孩子的种种问题，作为父母可能担忧焦虑。听了父母宣泄情绪之后，就针对父母最关注的一个问题和他探讨。相信来访者是有答案的，来访者是带着答案而来的，对他接下来的行动更有确定性，在和她长期目标的过程中，他不断的去有了新的思考和觉察，然后考虑到后果，它是否能够接纳，接下来他怎么迈出行动？他有了自己的思考。
本周第四次咨询，咨询师，来访者是第次2咨询，来访者话语非常多，抓住时机中断，来访者接下来问他希望的变化是什么？从现在的困境中，和他探讨情况，有没有相对好一点的时候？那是什么时候？是怎么做到的？假如你的目标实现了，和现在有什么不一样，来访者，来访者就说出了他想要的部分，同时把那个美好的画面展现在他的头脑中，形成画面感，接下来怎么做可能前进一点点？同时和他预演一下，假如在前进的过程中遇到困难怎么办？让她有方法去应对更多的去思考，接下来信心满满，开心愉悦结束了咨询。
本周第五次咨询，咨询师 和一个学生探讨了他的学习情况，看到了他对学习的热情，英语、数学底子比较差，让她回忆过去的学习方法，在过去的学习中，哪些方法对它是相对有效的？来访者说出了很多方法，也让我学习到了，同时，针对她的目标，要考虑具体、可行，可操作符合当事人的主观愿望。怎么，通过假期的主动和努力，让自己的高考分数能提升一点点，只要我们牵着她走，从她的脉络中就可以找到，适合他自己的解决方法。
本周第六次咨询，观察员，来访者的老师由于情绪的困扰，做咨询，通过她的诉说，让我感受到了他是一个非常善良，有爱心，有大爱精神，不管别人怎么看？她都是一个非常称职母亲，虽然孩子对他不认可真，她的内心深处的善良，我们是可以看得到的。面对青春期的孩子，逆反也是大多数父母要面临的一种难题。也是一个智慧的妈妈，他希望能被周围的人看到，能被孩子看到，我相信他所做所为，其实已经对孩子和周围的人看到知识，没有给他说出来，他最想要得到的是被认可，被肯定。
咨询师老师，甜美的声音，稳稳的陪伴，让来访者有了更多的思考，接下来他也有了自己的解决方法。陪伴加等待是咨询效果的最好的期限，一次咨询不可能完全解决所有的问题，但是能让来访者情绪有所好转，有了更多的思考，这就是一场完美的咨询。
本周第七次咨询遇到了来访者，目标也很明确，只是在可行方面值得探究，他希望别人改变，但是别人不来做咨询，其实它也是一种受害者心态在作崇，我也能感受到她付出了很多，也希望得到别人的认可，正是因为别人没认可，而自己又在沟通方面缺少沟通是两人之间的有了误会。咨询中，谢娜她的感受是真实的，共情的，他同时问问他的应对方法，从中找到他的例外经验，虽然一次咨询不能解决完全他的问题，通过咨询后，他也有了很多的反思，也想着我不能改变别人，我就要改变自己，此路不通绕着走，他的觉察力也令我佩服，他说道“止损”，同时，他也觉察到，改变别人不容易，还是自己做一些调整，他也有了解决方法。情绪也得到了缓解。每一个来访者在我成长的路上，都是给我陪伴和力量，同时，在感受来访者的感受时，也让我感觉到来访者身上有许多值得我学习的地方，想来防着学习，也是成长自己的一种方法。
2022-1-22 22：29
