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2019/11/13 感恩已有
感恩自己创造了不可思议的一天
1.今天风奇大，感恩我的大棉马甲，一直包裹着我护送到单位，一点都不冷，嘻嘻。
2.感恩每一个平凡且快乐的日子。感恩小米叫我吃蛋糕，感恩我们每一次的交流碰撞带来的火花。
3.感恩领导给我微信发的笑脸，让我有种莫名的暖。
4.感恩自己遇事负责的态度。
5.感恩能够搭同事的车子去食堂吃饭，感恩吃到美味的鸡排。
6.感恩Amy认可我的：鼓励和赞扬的区别这一观点。谢谢你的认可和鼓励！
7.今天收到嫂子的收货反馈，她说谢谢大美女，感动！她暖暖我也暖暖～
感恩自己对情绪的觉察和接纳
1.今天体会到嫉妒心理。看到同事称赞小米的画，而我自己也画了那副，有点失落，但是确实没有她画的好看。接纳吧！要认真画画哦～
2.今天马哥买了提拉米苏，开始叫TY吃，TY叫来TT,TY又叫来XM，我心里开始有点坐不住了，好吃的怎么能忘记我呢？于是厚颜无耻就想跟过去，XM又紧接着叫我，而且是她主动叫我来，感动～～～超喜欢被人惦记的感觉～～
感恩的人
1.感恩小米，谢姐，马哥，刘姐，刘哥……工作中帮助到我的人～
2.感恩儿子，今天很积极地学习英语～很积极要去洗碗，不洗还不干……哈哈
3.感恩臭老公，让我情绪大爆发，飙了好多眼泪！让我意识到，抱怨人的话少说，本来没有什么怨气，也会随着抱怨增多而增加。
每天进步一点点
1.今天练习简笔画一幅并上色。
2.今天写了今日头条的文章明天再改。
3.当原始脑控制自己时，尽量读小说冷静，然后使用微信代替面对面交流，以免冲动伤害到对方。
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