2019-08-17

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问题：1肋骨外翻，2大腿没有收紧

解决方法：1吐气收肋骨，胸腔微微向下，2膝盖上提，大腿前侧面内收上提，外侧向里收紧，

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问题：手臂靠后了，

解决方法：手臂微微向前自然伸直

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问题：1高低肩，2手臂没有自然伸直，

解决方法：1右肩微微向上调至于左肩平行，2手臂放松，自然伸直指尖向下延伸。

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2019-08-17

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