11.升级核心技能
保持“空杯”心态，学无止境，不断地学习，得到的越多，你就会变得越自信
12.找到最关键的限制因素
先从自身找原因，对症下药，立刻行动并解决其问题，最终会起到事半功倍的效果
13.自我设定压力目标
把自己看成别人的防效典范，成为业内的领军者，时刻督促自己，设定最后期限，不让自己有丝毫的放松，一旦完成，就可以得到奖励
14.激励自己将理想转化成行动
控制自己的理想，让自己总保持着积极的态度，勇于面对现实、承担责任，使自己成为“乐观主义者”
15.技术是一个可怕的掌控者
尝试找回属于自己的时间，净化心灵，这样更加有利于更好的“吃掉那只青蛙”
16.技术是一名出色的仆人
你必须训练自己，把技术看作仆人而不是主人，学会掌控你的通信、时间、情绪
17.高度的专注力
拒绝成为各种警报声和提示音的奴隶，在大脑中保持对成功目标和高效生产力的追求
18.奶酪和香肠工作法
想要完成一项庞大的任务技巧是把这个任务分解成多个部分，一次只解决其中一个部分，就像一次只吃一片香肠一样，每解决一部分就在任务清单上打一个洞，打过的洞就像一块奶酪上的洞一样，这就是高效能人士的好习惯
19.创造整块的时间
多思考和尝试用各种不同的办法节约、安排或创造大块的时间，用这些时间去处理那些重要的、长期能产生重大影响的任务，充分发挥每一分钟的价值
20.保持紧迫感
激发自己的动能，“马上行动”，不拖泥带水，当这一切成为习惯之后，你的感觉会更好
21.单独处理每一项任务
一旦开始工作，就全力以赴，不浪费时间，约束自己在工作过程中心无旁骛，不受外界干扰，也决不分散自己的注意力，值到工作100%完成
总结感悟:
想象很完美，但现实更残酷！
梦想很美好，现实很骨感！
饭是一口一口的吃，路也得要一步一步的走，相信只要每天把计划和目标写的清清楚楚，并按照计划去完成，下班之前再去做总结，并把明天的目标给列出来，日复一日，年复一年，就像竹子一样，前十年是在扎根，后十年就会疯狂的成长，虽然过程是很痛苦的，但相信只要坚持下来，最终一定会走向自己想要过的生活，奔跑吧，骚年……
