今天刷到赵玉平老师的百家讲坛，是一段关于道家的见解。就是和朋友们在一起是讨论这方面的话题时，一个“道”字就解释了所有。
我们看“道”这个字，上面两点可以看作两个小短横，在六十四卦中就是阴爻，而下面的一长横就是阳爻。这就包含了阴阳平衡。
一长横下面就是自己的“自”。“自”就是指鼻子。你看一般我们都是指着自己的鼻子说我的，不可能指到身体的其他部位，你要是指着心脏说我，那人家会觉得你是不是心脏有问题了，或者你指着自己的脚说我的话，人家又会觉得是不是你把脚崴了。反正不会觉得你在说自己。而只有指着自己鼻子时说我是最正常的。而且鼻子是人在娘胎里最新长出的器官，而我们把祖先也会称为鼻祖。所以这个自留代表鼻子，代表呼吸。
“道”还有一个走字底，就是车的意思，也表达了一个变化的意思。
所以这个“道”字就集中了道家文化的精髓，它告诉我们在发展变化的背景当中，要手握阴阳，不断的调整自己，控制呼吸。这就是道。
这个“道”字的分析清楚了，道家文化的道理也就清楚了。不过要把这样的道理运用到实际生活和工作中，并不容易。
如果把这个道理在简化，就是四个字“活在当下”。就是根据当下的实际情况，做好自己，意识到自己当下正在做的每一件事，做好阴阳平衡，不激进，也不躺平。就像呼吸一样，一进一出，一张一弛。
听起来好像更简单，好像什么都不要做，就好好生活呗。
当是我们停下来好好想想我们是怎么过好当下的？仔细想想就会发现，我们大多时候不是在为过去的事情而懊悔，就是在对未来没有发的事情而担忧。反而是忽略了最重要的当下。
这也是为什么很多人碌碌无为的过了一生，总是患得患失，痛苦不堪的原因。
“活在当下”就是让自己有事可做，让自己充实起来。不忘阴阳平衡，不过分透支生命，也不放纵自我。
“活在当下”就从鼻子开始，从我们的呼吸开始。感受着生命的一张一弛，感受着大自然的美丽，感受着自己一点一滴的成长。我们就会越来越强大，越来越自信。
那就让我们活在当下，去体验身边的道吧。
