Day4天/自律复盘128天

今日体重：55.4公斤

今日饮食：早餐鸡蛋牛奶面包；晚上有个饭局，摄入超标.

今日运动：晨跑8.08km，卷腹200个（1850）.

今日阅读：《一个人的朝圣》

❤️今日复盘：

上午东井岭调蓄池下乡，以后需改进方面：可去可不去的会议没必要参加.

下午行政审批局参加****深井供水工程评审，每一次参加方案评审都是一次学习，专业知识需要你深钻研，勤积累，常更新.

晚上和老公谈心所得：不要让任何人牵制了你的心，工作中务必形成严谨专业的工作作风，生活中的善良要带点刺，这样会给你省去很多不必要的麻烦.

❤️今日感悟：自己强大了全世界都是和颜悦色！

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